骨盤ダイエットが体にやさしい理由

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無理なダイエットによるリバウンドは、痩せにくい
体質が原因ではなく、骨盤のゆがみが関係して
いることが多くあるようです


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ダイエットを試みる人は多いですが、日々新しい
ダイエット方法が生み出されており、世の中に
たくさんのダイエット方法が存在します

人気を集めている、もしくは集めやすいダイエット
方法はりんごダイエットや豆乳クッキーダイエット
などの

一食を一品に置きかえるタイプや、激しい運動を
行うタイプです

このようなダイエット方法はすぐに体重が落ち始める
ので人気があるんですが、その反面リバウンドを
繰り返しやすい性質があります

骨盤ダイエットは、効果的なエクササイズによって
骨盤を正しい位置に戻すことで、体に優しいダイエット
効果をもたらします

骨盤ダイエットによって開いていた骨盤を元に戻し
お腹周りやおしりのまわりのサイズがダウンします

骨盤のゆがみを矯正すると、血行が改善されて基礎
代謝がアップするのでよりダイエット効果が得られる
のです

骨盤を正しい位置に戻すことにより体の負担が軽減
される事はダイエット効果だけでなく健康効果もあり
肩こりや腰痛の改善が期待できます

また、ダイエット効果だけでなく骨盤ダイエットは
骨盤の動きをスムーズにし、ホルモンの分泌も穏やか
になります

そのため、生理痛や排卵痛を軽減できるというメリット
もあります

更に骨盤ダイエットはただ痩せるだけではなく
骨盤の歪みを正すことで全身の調子を整え、体をスリム
に健康にできるものといえますよね
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