体重と朝ごはん

体重　６８.８


体脂肪 ３５.５


増えてる


今朝は嵐の様にドタバタ

上２人を保育園に連れてく前に、ごみ捨てもして、朝ごはん食べさせてる間に赤ちゃんにおっぱいあげて、支度して出発↑


お昼寝用の掛布団忘れてまた届けにいき、帰宅。


赤ちゃんずっと寝ててくれてよかった


それから雨ザーザーなのに、洗濯大量に干して


朝ごはん。


昨日の残りのキッシュ １カケ


大根、人参、水菜の入ったぞうすい 茶碗１杯


巨峰　８粒くらい



『よく噛むダイエット』忘れずできました