昨夜の夕飯は…
牛乳と根菜たっぷりのクリームシチュー
鳥もも肉とじゃがいもとこんにゃくの照り焼き煮
アボカド
納豆
ゴハン
でした
食べたのは…
クリームシチューにうどん半たま入れたの １杯
照り焼き煮 じゃがいも８カケくらいとこんにゃくちょっと
アボカド １こ
納豆 半パック
ゴハン 茶碗半分
でした
今朝は…
温うどん（小松菜と卵入り）
アンパンマンの棒パン
コーヒー牛乳
ゆで卵
食べたのは…
温うどん 半たまと汁
コーヒー牛乳 大コップ１杯
ゆで卵 ２こ
昨夜も今朝も『よく噛むダイエット』できました
今日は初挑戦のキッシュを作ってみようと思います
子供達喜んでくれるといいな
牛乳と根菜たっぷりのクリームシチュー
鳥もも肉とじゃがいもとこんにゃくの照り焼き煮
アボカド
納豆
ゴハン
でした
食べたのは…
クリームシチューにうどん半たま入れたの １杯
照り焼き煮 じゃがいも８カケくらいとこんにゃくちょっと
アボカド １こ
納豆 半パック
ゴハン 茶碗半分
でした
今朝は…
温うどん（小松菜と卵入り）
アンパンマンの棒パン
コーヒー牛乳
ゆで卵
食べたのは…
温うどん 半たまと汁
コーヒー牛乳 大コップ１杯
ゆで卵 ２こ
昨夜も今朝も『よく噛むダイエット』できました
今日は初挑戦のキッシュを作ってみようと思います
子供達喜んでくれるといいな