今日の雨にやられた日でしたね。
ゲリラ豪雨みたいな雨で、「いつ買い物に出掛けようか？」とお空と相談し家を出てスーパーに向かい、スーパーで買い物を終えて家に向かおうとしたら…
どしゃ降り
履いてた靴もびしょ濡れにorz
さて、本題に入りますが、昨夜のblogでも少し触れましたが食生活を何とかせねばと思い、昨日ランチを食べた玄米カフェさんで販売されている玄米を購入し、今朝から玄米しか食べない究極の身体リセット方法
7号食を実施してます。
7号食とは？
10日間、玄米ご飯だけ食べるという究極の身体リセット方法。
飲み物もお茶かお水のみ。
たったこれだけでも、普通体型の人でも3～4kg体重が落ちるそう。
他にも不調な事が改善されたり、肌が白くきれいになったり、食や健康についての考え方に影響を与え、ライフスタイルにも変化が出るそう。
詳しくはコチラ
ちょうど1年前にもチャレンジしたのですが、1週間続けたら明らかに肌が綺麗になり、白くなってました。ジャンクフードやお菓子を見たら気分悪くなって食べようとは思わなくなりましたね。
やりすぎは身体を壊すので、昨年同様にやっていこうかと考えてます。
この機会に、ランニングも再開しようかと考えてます。