今月は誕生日があったので何か自分にプレゼントでも買うかなと思っているんですが、何も決まらないまま今月が終わってしまいそう。
今、本当に欲しいものが無い。
無欲とか、ブラフマチャリアとか、そういうかっこいい（？）事ではなく本当に無い。
服もアクセサリーも今は特に欲しいものがなく、最近は近所の美味しいバスクチーズケーキを買う、くらいの楽しみしかない。
（そこのバスクチーズケーキ、「日本中のバスクチーズケーキをお取り寄せしてる人が美味しいと言ってるよ」と行きつけの整骨院で教えてもらったので行ってみたのですが、確かに美味しい！）
結局仕事道具を新しくするのにお金を使うんですが、経費になるようなものを買っても消費による享楽的な快感がない。
なので以前雅さんが書いていた、自分への誕生日プレゼントとして気になってる有料リトリートに行く、ってのは結構アリな気がしています。
年に一回くらいならいいかなぁ。
バスクチーズケーキうまい。
■ Back&Arms+（♡3.5）
Back&Arms+、アプリで見たら今回で12回目でした。
あんなに好きなLowerはまだ17回、Upperは13回。
こうやってみると上半身ばっかり鍛えているなぁという印象。
でも1年前に比べて確実に姿勢が改善したし、肩こりが減りました！
結局筋肉を鍛えるのが一番アンチエイジングに良いというし、ピラティスは出来るだけ続けた方がいいんだろうなー。
■ Beauty Back Style（♡3）
初めて受けるレッスンかと思ってたんですが、アプリで見たら3回目でした。
半年くらいぶりの受講だと思う。
この日はS宿東口のH野先生のレッスンでしたが、本当に教え方が上手で今までよく分かってなかった動きがすごくよく理解できました。
特に、最後の方に出てくる手を「W」みたいにして、肘を固定し、肘下だけ背後に回す運動。
今まで効いてるのが効いてないのか不明だった動きが、今回はめちゃくちゃしんどかった。
ちょっとしたアドバイスで筋肉への効きが大きく変わる事を実感できた。
リントスルは映像を見ながらのレッスンなので、ホットヨガよりもIRさんによるレッスンクオリティの差はあまりないんじゃないかと以前は思ってたんですが、めちゃくちゃ差があります。
やっぱり狙って好きな先生の時に受けにいくと全く充実度が違うなと改めて実感しました。
■ 下半身きれいヨガ初級（♡2）
ピラティスで上半身のレッスンが続いたので、バランスを取るために下半身を鍛えよう！と思ってこちらも半年ぶりに受講。
結果、ランジスクワットで大後悔しました。
分かってたはずなのに……。
始まる前はやる気まんまんだったんですが、半分くらいで心が折れた。
このレッスン、なまじポーズ数が少ないせいで全体的にキープが長いのもやばい。
しんどいのに、あんまり動かないから滝汗もかかず（じっとり嫌な汗は大量にかく）、スッキリ感も低い修行系レッスン。
しばらく受けたくないレッスン、不動のナンバーワンになりました。