今週はなんだかタイミングが合わず、ほとんど運動できませんでした。
ちょこっとだけピラティスには行きました。
サボり癖ついたら嫌なので、週末からはもりもり予約入れたのでなんとか頑張りたいです。
運動には行けませんでしたが、マッサージに行ってきました。
ここ数週間、どうにもこうにも身体の疲れが取れなくて、マッサージで癒されようと思いまして。
「マッサージは数字に出るような効果は全くない」らしいし、血行がよくなるとか筋肉痛が和らぐという効果も無いんです。でも人に触ってもらうと気持ちいいし精神的に癒されるし、私にはそれで十分。
で、今回はなんとLUSHスパのマッサージに行ってしまいました。
70分2万円ですってよ！2万円あったらいろいろできますよ。でも身体揉んでもらうだけ。でも良いんです。奮発しました。
広い施術室に薄暗くて綺麗なライト、いい香りと素晴らしい技術、内容に合わせて制作された音楽で大変素晴らしかったです。（私は横の施術室の話し声が聞こえたり、白色蛍光灯だったり、パーソナルスペースが狭かったり、有線のBGMとかだと、まったくリラックスできないのでこの辺りが結構重要です。）
臨時収入でもあったらまた行こうと思います。
LUSHスパが気持ちよかったのが忘れられず、昨日美容院行った時も豪華なヘッドスパつけちゃいました。
やっぱり人に頭を揉んでもらうのは最高です。
今日もスタジオに行けなかったので、家でApple Fitness+でダンベルでも持ち上げます。
明日からまた頑張ります。
最近この画像頻出しててよくない。