健康の秘訣

春と秋に花粉症は発症するけど風邪は滅多に引きません。

しんどくなることも滅多に無い。


母子家庭なので私が大黒柱、倒れない様に体調管理に気をつけてストレスためないように。

よく寝て、バランスよく食べて、時々飲み、よく遊びます。

夜は９時に寝るのが理想。

なので今日はもうおやすみなさい(｡´-д-)｡o○Zzz｡o○