休みなので走る
昨日の疲れもあるため無理はしない
途中、防波堤の上を走ったりしながら楽しむ
江尻漁港
6.5㎞を40分
夜勤明けはランニング
雨の中を走って傘松公園到着
途中の階段は数えながら歩いたら500段以上あった
雨に包まれた天橋立もいい
成相寺の山門までは何とか走る
そしてここからがメイン
坂道を下り負荷をかける
54分間のランニング
帰って来ると階段を下りるだけでも筋肉の疲労を感じる
夏休み
途中に寄った器屋さん
松江 湯町窯
おじさんが気さくに話しかけてくれた
妻が以前買った器が使い易いということで、同じようなものを購入
温泉津 森山窯
今回は展示されている器が極端に少なく購入には至らなかった
また来年行きますね
松江 objects
セレクトがいい
帰省時には必ず寄ってしまう
今回は安土忠久氏のものが入荷しており購入
今回の戦利品
安土氏の硝子は力強い
なんとも言えない厚みが硝子の良さを感じさせる
夏休み
最終日
以前から行ってみたかった大山の麓にある美術館
「植田正治写真美術館」
借景
空間の切り取り方が美しい
残念ながら大山は姿を現さなかったが、植田氏のアイコン的な帽子が思わず写真を撮りたくさせる
夏休み
昨日のカンパチの引きが忘れられず
また釣りをする
日の上がる前から開始
全然釣れない
沖から漁船が帰って来た
何が取れたんだろう
もう帰ろうかなと思ったら兄貴の家族も釣りに来た
一緒に釣っていたら、昨日と同じカンパチの稚魚がヒット
一発大逆転
と思ったら、兄貴の次男（小１）がスズキをサビキで釣り上げた
完敗
カンパチは刺身で、スズキは塩焼きで美味しくいただいた
夏休み
温泉津港の堤防から釣りをする
カンパチの稚魚が釣れた
小さいのにグイグイ引く
走った後は釣りをする
夏の休みのフルコース
チヌを釣りに行ったが釣れず、釣れたのはこの魚
15㎝くらいの小物
去年も釣れたが名前が分からない
やっぱりチヌ釣りは難しい
休みの朝は走る
4:45
太陽が上がりきる前の好きな時間
青が美しい
先日の坂道下りによって筋肉痛が残っているため無理はしないことに
いつもの天橋立往復コース
折返し地点の智恩寺
帰路
光の効果で釣り人が映える
8.5㎞を50分
今日は坂道を走る
天橋立のお土産街横を登って行く
お堂の左を進む
ちょっとした坂道でも練習になる
その後は階段を歩きながら登る
こんな階段は走って登り続けられない
しばらく登るとこの絶景
いつ見てもいいな
成相寺までの坂道を走ったり歩いたりしながら登る
息が上がって走れないところは早歩き
出発して26分ほどで成相寺の山門へ着いた
その後はひたすら下る
この下りが今回のメイン
左膝を痛めないように意識して歩幅を狭く狭く
国分まで降りて来た
何㎞か分からないが約56分のランニング
帰ってしばらくすると左右の大腿筋が筋肉痛
いいトレーニングとなった
20170729
今日は休み
ということで、子供達が起きる前に走る
天橋立往復
朝は早くから海水浴客もいた
折返し地点の智恩寺
8.5㎞を50分
左膝の傷みが出ないように、ピッチ走法をイメージして走ったら最後まで傷みなし