空が澄みわたる、正に秋晴れの土曜日。
太田川河川敷グラウンドで練習を行いました！
本日は体力強化day。
グリッド練習で身体を温めた後、全員で末端部位、ノンウエイトトレーニング。
その後は学年で2グループに分けて別メニュー。
1年生軍団は体幹トレーニング中心。
そして2、3年生は階段ダッシュの後、出走。
コーチ数名で引率し、グラウンドをスタートし安芸大橋をぐるりと回る約5kmのロング走にチャレンジしました。
たくさん練習したのに子供達はまだまだ元気一杯。
子供って凄いなぁ、と改めて感じたのでした(^-^;
明日も目一杯ラグビーを楽しんでもらいたいと思います(^^)d
太田川河川敷グラウンドで練習を行いました！
本日は体力強化day。
グリッド練習で身体を温めた後、全員で末端部位、ノンウエイトトレーニング。
その後は学年で2グループに分けて別メニュー。
1年生軍団は体幹トレーニング中心。
そして2、3年生は階段ダッシュの後、出走。
コーチ数名で引率し、グラウンドをスタートし安芸大橋をぐるりと回る約5kmのロング走にチャレンジしました。
たくさん練習したのに子供達はまだまだ元気一杯。
子供って凄いなぁ、と改めて感じたのでした(^-^;
明日も目一杯ラグビーを楽しんでもらいたいと思います(^^)d