2014年2月16日練習

今日は広島市中区八丁堀の「けんこうパーク」にて、チームトレーナー保科博士の指導の下、トレーニングを実施しました！

先ずは静的ストレッチから。

末端部位、体感トレーニング。

次は、レペティショントレーニング。
30秒サイクルで7種目実施しました！

チューブトレーニング。

最後は床クロールで締め。

今日はマネージャーと、マスコットガールも参加してくれました(^^)

何故か、泣かれそうになりました…(^^;

トレーニング開始から10カ月、
身体もだいぶ大きく、逞しくなってきました。
怪我の予防、競技力向上の為に今後も頑張って行きましょう(^^)