2013年11月7日 平日練習

今週土曜日は、県内3スクールで合同練習＆久々の試合！

今日はトレーニング前に、試合のサイン、約束事等についてミーティングを実施しました。

そしてそのあとはトレーニング。
床に寝転べるよう、事前に拭き掃除も行いました(^^)
写真は掃除に励む、俊足SHの松田選手。

今日は特に上腕二頭筋、三頭筋をメインに実施しました。
明日の朝は筋肉痛間違いなしです(;o;)

次に、熱血コーチ古賀さんによる瞬発系トレーニング。
皆、良く集中出来ていました！

そして最後は神経系トレーニングで終了。
明日は身体を休め、明後日の試合で全力を出し切りましょう！

今日は、待望の入校生が来てくれました！
写真左の堂河内君。
お父さんのように、立派なラガーマンになれるよう頑張っていこう！