最近、電車に乗ると
咳をしている人が多く
マスク姿も目立ちます。
急に暑くなり
エアコンで冷えたり、冷たいものを
取るようになり
身体がビックリしてるのかもです。
何度もこのブログでも書いてますが
湯船浸かっていますか？
風邪引く原因は
いろいろありますが
要は身体が冷えて
免疫力が落ちてる方がなりやすいんです
自宅で簡単にできる
セルフケアは
湯船にゆっくり浸かる事です。
暑いからシャワーで済ませていたら
身体の疲れが取れず
毛穴の汚れもしっかり取れません‼️
冷えは美容にも
関係します‼️
そして、女性だけじゃなく
男性も冷え性増加してます。
気づいていないだけで
貴方の彼や旦那様も
冷え冷え男子かも
今からでも
遅く無いので
冷えとり生活
はじめて下さいね❣️
わからない方は
私の方でアドバイスしてます
