女子は体温調整が苦手

おはようございます

雨ですねー

また寒さも戻り

冬服復活💦

これでは、

身体が持ちません

女性の身体って

男性に比べて複雑なんです。

特に骨盤内

子宮や卵巣などの臓器があるので

血流が滞りやすい

だから、特に女性は

下半身を特に温める必要があるのです

そして、筋肉も男性に比べると

少ない…

だから筋トレして！という事では

ありません。

間違ったセルフケアは

さらに冷えを悪化させてしまいます。

自分の体調にあった

セルフケアを見つけて

冷えを緩和すると事が大切です