+1℃で自分を満たして身も心も健康に 温活・妊活 子宮専門サロン 悠香温
  • 23May
    • この時期にしておきたい事

      最近、電車に乗ると咳をしている人が多くマスク姿も目立ちます。急に暑くなりエアコンで冷えたり、冷たいものを取るようになり身体がビックリしてるのかもです。何度もこのブログでも書いてますが湯船浸かっていますか?風邪引く原因はいろいろありますが要は身体が冷えて免疫力が落ちてる方がなりやすいんです自宅で簡単にできるセルフケアは湯船にゆっくり浸かる事です。暑いからシャワーで済ませていたら身体の疲れが取れず毛穴の汚れもしっかり取れません‼️冷えは美容にも関係します‼️そして、女性だけじゃなく男性も冷え性増加してます。気づいていないだけで貴方の彼や旦那様も冷え冷え男子かも今からでも遅く無いので冷えとり生活はじめて下さいね❣️わからない方は私の方でアドバイスしてますサロン案内

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  • 20May
    • ”6/30(土)養生薬膳で梅雨に負けない元気な心身を!薬膳お茶会@東京”

      ご縁あって来月「東京女磨き会」さん主催のセミナーでお話しさせて頂くことになりました✨中医学や薬膳のスペシャリストの先生ユウ シャーミン先生格上げおしゃれプランナーの沢美幸先生のお話も聞けて盛りだくさんです❣️是非、お時間ある方は遊びに来てくださいね‼︎参考になるお話ばかりです♡

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  • 15May
    • 女性達が思い込んでいる事実

      おはようございます☀初夏ですね✨緑が生い茂ってくる時期は特に大好きです。何だか、若葉と共に人間も一緒に成長していく感じがあってよりポジティブになれる季節がするんです。皆さんは、どの季節が好きですか?四季があるのは日本だけ。四季を感じながら過ごす時間も心に余裕を持つセルフケアの一つです。ぜひ、今日は風が心地いいな。お日様の香りがするな。など、日々の暮らしの中で四季を感じてみてください。さて、今日は・・・「女性の働き方」に関するアンケート調査というもので、「女性として働くこと」に対し、大変だと感じることが実に84.3%の人が「女性として働くことは大変」だと感じていた。とありました。そこで、どんな時に大変と思うのか?という内容に1位育児と仕事の両立2位生理がある事と言う結果を目にしたんですその理由は・生理痛が重い。・生理痛が辛くても、なかなか休めない・忙しいのにトイレに何度も行く・ナプキンが蒸れて不快・臭いが気になる・漏れてないか心配などなど・・・この内容に当てはまり共感される方そもそも生理痛は辛い痛みじゃありません。辛い痛みがある方は身体が冷えて、血流が滞っているから。漏れていないか心配。そもそも、ナプキンはオムツではありません!!漏れる前にトイレに行きましょう!!たくさんお伝えしたい事あります。こちらから

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  • 13May
    • 通知表

      今日は母の日ですね✨お花屋さんには沢山のお花が並んでいてキレイです❣️さて、突然ですが…学生の頃もらった通知表どんな事書いてあったか覚えてますか?社会人になると上司の査定などでボーナスの額が決まったりしますね。私たちは、いろんな場面で評価をつけられたり、つけたりしています。でも、自分の身体の評価って健康診断だけ。もっと自分の身体を自分自身が理解しても良いんじゃないかな?ケアする前に自分にはどんなケアが必要か?こちらから

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  • 09May
    • 季節の変わり目

      おはようございます今日もあいにくの雨です☔️そして、5月にしてはとても寒い日ですね体調管理皆さま気をつけて下さいませ❣️さて、五月病なんて言葉もあるように長いお休みが明けて寒暖の差もあるこの季節は皆さん疲れやすくなっています。適度に運動されたり身体に気をつけている方は上手にバランス取れていると思いますが…大半の方は眠さがずっと続いたりなんだから身体が重かったり風邪ひいたり🤧なんて事ありませんか?季節の変わり目は特に身体が反応しやすくそして、身体が冷えやすいです。寝るとき足が怠い身体は暑いのに足は冷たいお腹が冷たいいつも自分の身体を触って確かめてあげて下さいねさて今月末残1名となりました子宮セミナー来月も開催します少しでも皆さんに子宮に意識を向ける時間をとって欲しいです♡お知らせ

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  • 07May
    • GWの疲れ

      こんばんは今日から会社だった人も多いのではないでしょうか?仕事始めは、慌ただしいと思いますがそんな時こそ、自分のペースを忘れずに‼︎ランチの時間くらいはゆっくり自分のペースを思い出して切り替えして下さいね❣️5月は季節の変わり目もあって心と身体のバランスが取れにくくなります夜は湯船にゆっくり浸かって今日一日の疲れを取り、身体を温めて汗を出してあげて下さいねでは、今夜は早めに寝ましょ好評だった子宮セミナーまた開催します自分の身体の事

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  • 01May
    • 清々しい始まり

      もう5月早いですねーでも、スタートする日には気持ちの良いお天気です昨日は満月🌕手離しするキーワードに「子宮、卵巣の不調」がありました偶然にも、私は昨日子宮講座を開催少人数で、楽しく開催しました❣️オリジナルの体質チャートも皆さん当たってて私も驚きました💦体質チャートでセルフケアもお伝え出来るのでご興味ある方はぜひサロンはお越しくださいませそして、皆んなお腹固い‼️女性なんだから、もっと柔らかな男性からも触りたいと思われる身体作りしていきましょうねサロン

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  • 29Apr
    • この張りなんですか?

      昨日は気持ち良いお天気の中勉強会と施術でした✨学びは技術も深められ、それを、またお客様に提供できる‼︎嬉しい限りです昨夜は、いつも来ていただいているお客様。季節の変わり目とストレス、冷えが原因で生理が2ヶ月来ない💦ヒアリングしながら施術をしていました。私の施術はお腹やお腹周りをよく触りゆっくりほぐしていきます。その時にん⁉︎いつは、無い張り感💦お客様も気づいたみたい。「ちょっと…痛いかも?」他をほぐした後に再度確認して痛みがあるようなら病院行きましょう‼︎と話していました。でも、その後「なんだか、お腹中が温かいです」とうんうん腸も動き出しましたね❣️気になってた張りを再度確認するとスーッと無くなり、お腹がフワフワですお仕事が忙しく、緊張状態が続いたと言っていたので身体もガチガチに強張っていたのでしょう。顔色もほのかにピンク✨血色良く帰られました。が、今朝‼️「生理が来ました」と嬉しいお知らせもちろん、この生理が3日以内に終わるようであればやはりお医者さんには言って欲しいとお伝えしました。でも、身体をケアすればしっかり身体は反応してくれます。女性は毎日の暮らしの中で何役もこなす方が多いまさに女優ですでも、元気に活躍するには先ずは体調管理❣️日頃の疲れやストレスを甘くみてはいけません‼️身体の健康は心の余裕に繋がります彼、旦那様、子供たち、友達、上司、家族に毎日優しい笑顔を届けてあげて下さいね

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  • 22Apr
    • 心と身体はセットです

      あなたの心と身体は繋がっていますか?今日はそんなお話です。こんばんは🌙子宮セラピストYUKO です。新生活も落ち着いて来てもー少ししたらGWですねお休みに入って気が抜けてしまう方も多いと思います。もちろん、休みの日には仕事の時とのスイッチを切り替えて過ごすことが出来れば、理想ですがなかなか切り替えが出来ない人多いんです‼️そんなのは自然と切り替えてる…と思っている方切り替えるのは他の誰でも無くあなたですよ❣️疲れた時思ったら自分のリラックス方法を見つけて自分を解放させてあげましょう楽しむ時は思いっきり心から楽しみましょう心が疲れているのに頑張りすぎてしまうと身体も悲鳴をあげてしまいます。自分がやらなきゃいけない疲れてるけど、やらなきゃいけないそれは、本当にあなたじゃなきゃダメな事か冷静に考えてみましょう。やらなきゃいけないと、決めているのもきっと、あなたかも知れないですね

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  • 21Apr
    • あなたの怒りや悲しみはどこから?

      やっと土曜日❣️とゆっくりお休みされている方もいますね✨おはようございます☀今日もとても気持ちいい天気ですでも、こんな気持ちのいいお天気でも女性は毎日笑顔。って言う訳にはいかないと言う方おおいですね‼︎生理痛PMS更年期などなど、他にもありますが心が思い通りになってくれない時があります。こんなに怒るつもりじゃなかったのにこんな言い方するつもりじゃなかったのになんでこんなにマイナスに考えちゃうの?きっと私の悪口を皆んな言ってるなんでこんなに涙が出るんだろ?なーんにもやる気が起こらないこの感情を感じる時ってどんな時が多いですか?なんとなく毎日?生理前?生理中?ちょっとした事で笑顔が消えてしまいそうな瞬間を記入してみてくださいその痛みや、怒りや、悲しみがどこから来ているのかパターンがわかって来ますよ偶然ですが満月🌕の日に講座します残1名申込み

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  • 20Apr
    • 肩コリ・腰痛・寝不足の原因って

      おはようございます☀今日は26度になるとか⁉︎温度の変化に体調崩す方もいますのでお気をつけ下さいふふふ朝作ったブログをアップするの忘れてましたさて、新生活も始まりそろそろ、力が抜ける頃でしょうか?慣れない作業に肩コリ慣れない生活に寝不足気味なんて方も多いかと。。昨日のお客様もなんだか、最近疲れが取れない。寝ても寝ても眠い疲れが取れないしイライラするとおっしゃってましたそんな時は子宮蒸し子宮ケア身体冷えてお腹周りが硬くなっています。肩コリ=子宮⁉︎なんて思うかもですが何が原因で肩が凝っているのか?疲れているのか?冷えているのか?それは、人それぞれ。身体の至る所に原因は隠れてます。なかなか肩コリが治らない方腰痛、頭痛などもそうです。一度お店にいらして下さいませきっと、スッキリできるはずですよ

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  • 18Apr
    • あなたは大丈夫?

      これからの時期に気になってくる体臭自分には関係のない事と思っていませんか?この臭い問題実は、女性ホルモンとも関係しているんです‼︎□運動不足である□汗をかきにくい□便秘がちである□ストレスを感じている□疲れがなかなか取れない□水分(お水)をあまりとらない□肉類を食べることが多い□お風呂は主にシャワーが多い□オリモノシートを常用しているチェックシートに当てはまる方は…こちらへ

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  • 15Apr
    • この度、温布®︎代理店になりました

      冷え性、生理不順、生理痛、尿もれ、体質改善気になっている女性は意外とたくさんおります!!毎日忙しく働いている女性子育てに忙しいママ妊娠中のもうすぐママこれから妊活に備える女性たち自分の体のケア気になるけど、いつも後回し・・・なんて事ありませんか?私が温布を扱うことを決めたのは私の行っている体温プラス1℃のコンセプトと同じだからです。現代の女性は本当に冷えています。その冷えを少しでも緩和し、冷えから身体を守ってほしいと心から思うんです。温布とはもう暖かくなったのに、温活なんて・・・と思っている方、冷えは一年中女性を襲います!!温布を始めて、今年の冬は寒さ知らずになりましょう🎵お問い合わせもお待ちしております。お問い合わせ

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  • 10Apr
    • 甘くみないでね

      昼間は上着要らない日も出てきましたね足下も、素足にヒール👠おしゃれはガマン💦なんて言葉もありますが足首出してヒール履いてきっと足冷たいだろうなーって思ってしまいますがそーも言ってられません❣️おしゃれしたいもん💄女子だし、春だし可愛い服沢山あるし♫よ〜くわかりますでも、やっぱり薄着は身体が冷えるのも事実。だったら、見えない所でしっかり温めケアしましょ💕それ、キレイ女子の鉄則‼︎外見だけのキレイ、可愛いはもう卒業‼︎内側からもステキ女子目指して欲しいそのポイントお伝えします女子のための子宮塾今ならプレゼント付ですよ講座申し込み

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  • 01Apr
    • 始まる‼︎

      こんばんは昨日は満月🌕そして、今週末は都内のお花見は見納めだったのではないでしょうか?夜桜は満月と散り際の桜がとても綺麗でした今年の桜は天候に恵まれ穏やかな日々が続いたので長く桜を楽しめましたねさて、明日からは新生活が始まる方も多いと思います最初は緊張と慣れない環境の疲れで体調を崩しやすいです‼︎とにかく夜は湯船にゆっくり浸かって身体を温めて早く寝るよう心掛けてくださいね明日から心機一転頑張りましょう

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  • 23Mar
    • 詰まると女もつまる

      おはようございます☀桜の開花ももーすぐそこ🌸やっと春を感じられそうですねでも、でもここのところ寒暖差が激しく体調崩していた方も多いかと忙しかったり怠かったり面倒だったり…色んな状況ありますが食生活はきちんとしてあげましょう身体は正直です。栄養あるものをきちんと食べて体力つけて、気候の変化についていける身体を作りましょうそのためには、栄養あるものをしっかり食べる事としっかり出す事も大切‼️食べても出せない女性が増えてますそうです便秘です最近は腹筋の無い人も多く筋肉が原因で便秘になる方もいるとか便秘は女性にとってありがちなトラブルですが放っておくと女性ホルモンのバランスも崩しますいつもの事だからとお薬でコントロールするのではなく食事と運動、セルフケアでしっかり出せる身体を作りましょうあなたの未来に備えて今からしっかりカラダ作り

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  • 20Mar
    • 女子は体温調整が苦手

      おはようございます雨ですねーまた寒さも戻り冬服復活💦これでは、身体が持ちません女性の身体って男性に比べて複雑なんです。特に骨盤内子宮や卵巣などの臓器があるので血流が滞りやすいだから、特に女性は下半身を特に温める必要があるのですそして、筋肉も男性に比べると少ない…だから筋トレして!という事ではありません。間違ったセルフケアはさらに冷えを悪化させてしまいます。自分の体調にあったセルフケアを見つけて冷えを緩和すると事が大切です

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  • 19Mar
    • 眠り姫増殖中⁉︎

      こんにちは昨日に引き続き花粉が飛びかい街中にはマスクしていると人がとても多いですね花粉症の方は特に鼻水、鼻詰まり鼻かみすぎて、頭がボーっとしたり花粉症のお薬で眠くなる方も多いかと💦花粉症じゃなくてもこの時期寝ても寝ても眠い方が実に多いなんで?それは、寒暖差の影響で身体のコントロールが追いつかず体内が疲れちゃうから特に、冷え性の方や冬の間に不摂生した方疲れを溜めてしまった方は今時期辛〜い時期かもですこの時期のケアはリラックス❣️人工的な香じゃなく自然な香りを感じながらリラックスすると脳も休まります最近は香害なんて言葉もある程、色んな香りがありますが特に女性はインスピレーションを養うためにも自然な香りから、自分の好きな香りを見つけて欲しいです見つけ方が解らない方は是非、来月サロンへいらして下さい貴方の好みの香りを一緒に見つけましょう

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  • 17Mar
    • 感情の届く場所

      こんばんは今日は、冬に逆戻り⁉︎まさに三寒四温ですね今日のお客様とても身体お疲れでしたそして、お仕事も毎日ストレスフルな感じの様です…お話を伺っていてもマイナス表現が多く聞こえます。施術をしていると全身巡りが悪くお腹も背中も腰も固い身体も頑張っていました。でも、温め、子宮を癒していくにつれ固かった箇所が柔らかくなる。お客様の呼吸と共に少しずつ解れていく。施術後は顔もほんのりピンク色放った言葉は前向き発言❣️身体が巡ると思考も前向きになる身体が温まると心も癒されて活力が湧いてくるのです❣️女性は特に子宮を癒す事で頑張っている自分を大切にしよう自分の大切な人達をより大事にしようという思いが湧いてきます逆にストレスを溜め込んで言いたい事も言えずイライラばかり悲しい事あっても発散できない貴方のそんな感情を貴方の子宮はしっかり感じ、受け止めています。貴方の頑張っている子宮を癒してあげましょう

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  • 16Mar
    • セルフケア

      おはようございます☀昨夜は風凄かったですね今日は昨夜の風で雨雲が来てしまいました天候が不安定になると体調崩しやすい方も多いと思います。そんな時❣️調子悪いなと、思ったら…手浴や足湯をするだけでも身体が温まりますよ先ずは、身体の芯が温まっている事を実感してみてくださいねでは、今日はこの辺で

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プロフィール

子宮小町 子宮セラピストYUKO

性別:
女性
お住まいの地域:
千葉県
自己紹介:
初めまして。 「365日ご機嫌な身体作り」をコンセプトに活動しています。 冷え性カウンセラー 温活子...

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