こんにちは！
今回の記事は、
高音に疲れ、歌一曲最後まで歌いきれない人に向けた記事です。
この記事を読めばアナタは、
「1人で1曲高音に疲れず最後まで歌いきれるようになる」でしょう。
是非最後まで読み進めてみてください。
なぜ疲れてしまうか？
まさに私のテーマでもありますが、高くない音程なら最後まで歌いきれるけど、
高音になると歌いきるまでに疲れてしまい、最後まで続かなくないですか？
それにはいくつか原因があります。
・喉の筋肉がない
・喉の筋肉を使いすぎてしまっている
・横隔膜の筋力がない
一つ一つ解説していきましょう。
・喉の筋肉がない
これは発声するうえでもちろん喉を使いますが、喉とは筋肉で構成されているので、筋肉がなければ当然持続力もありません。
ガリガリな人と比べてマッチョの人のほうが重いものを持てますし、持続力もありますよね？？
そういうことです。
つまり喉の筋肉を鍛えなければ疲れるのもその分早いということです。
・喉の筋肉を使いすぎてしまっている
これもシンプルで筋肉を使いすぎると当然その分疲れるのも早くなりますよね？？
なのでなるべく使わないようにしたいところです。
・横隔膜の筋力がない
これは喉の筋肉をなるべく使わないという項目に関連するものでもありますが、
喉の筋肉で歌おうとしなくても、十分力強い高い声は出せます。
それの一つが横隔膜をしっかり意識することです。
横隔膜はお腹を支える筋肉なので、そこからしっかり力強い声を生み出していくことが可能です。
喉から頑張って高い声を出そうとしなくても、しっかりお腹から声を出せれば喉の筋肉をそこまで使わないようにすることが可能で、
結果的に疲れない喉にできます。
ですが、横隔膜って実は筋肉なんです。
つまり使いすぎるとこれも疲れてしまい機能しなくなってくる上に、
結果的に喉に頼るしかなくなってくるので喉の筋肉が疲れるのも早くなってしまいます。
喉の筋肉と横隔膜の鍛え方
ということで喉の筋肉と横隔膜を鍛えられればしっかり一曲最後まで歌いきれるくらいのスタミナを手に入れることができます。
喉の鍛え方はこちらの記事、
横隔膜の鍛え方はこちらの記事で紹介しましたが、
やはりただ紹介されても実際継続できていない人も多いのではないですか？
1日2日やったくらいでは当然身に付きません、それができればみんな歌手になっていることでしょう。
しかも実際どういうトレーニングメニューを組めば最短最速でスタミナが身につくのか？
これも難しいでしょう。
そんな方のために「これだけやってれば誰でも疲れない喉を手に入れられる」とっておきのトレーニング方法を私自身の結果をもとにメソッド化しました。
それによってわずか30日でこれだけの変化が出ました。
だいぶスタミナがついたことによって肝心なロングトーンや高音を上げきる部分でカバーできるようになりました。
フルでの違いを聞きたい方はこちらの記事で。
名付けて
「ムヨン式高音スタミナ向上メソッド」
です。
とにかく歌一曲を疲れずに最後まで歌える方法が詰め込まれています。
これだけやっておけば間違いなくスタミナつく方法で、
私自身もこれを実践したことによってこれだけのスタミナがつきました。
また、逆に結果として歌唱力につながる部分もありますが、
歌唱力そのものを育てるものでもございません。
歌唱力を上げたいという方は逆にこのページを閉じてください。
あくまで歌一曲を疲れずに最後まで歌える方法としてこのメソッドを作りましたので、
そこにマッチしている方はぜひこちらの無料メルマガで勉強してください。
やることは簡単です。
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以上です！
ありがとうございました。
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