こんにちは！
今回の記事は
「皆さん意外と見落としがちなカラオケの時に飲んではいけない飲み物」を紹介します。
同時にこれを飲んでおけば喉に良いという飲み物も紹介するので、
この記事を読めばアナタは、
「高音を出し続けやすい喉」にすることができるでしょう。
是非最後まで読み進めてみてください。
なぜ飲み物が大事？
カラオケに行くと必ずと言っていいほどドリンクバーを頼むと思いますが、
意外とこの飲み物のことってそこまで深く考えたことがない人が多いんじゃないでしょうか？
でも侮ることなかれ。
この飲み物ってダイレクトに喉に影響してくるほど大事な要素なんです。
なぜかというと、飲み物の種類によって歌い続けられる喉になれるかなれないかが決まっているようなものだからです。
その種類と理由とは。。？
解説していきます。
歌う時の喉に悪い飲み物とは？
まずリストとして挙げると
・柑橘系の飲み物
・炭酸系の飲み物
・ウーロン茶
・冷たい飲み物
・アルコール
が代表として挙げられます。
・柑橘系の飲み物
柑橘系はのど飴になったり、いい成分もあるようですが、
一般的には刺激のほうが強いみたいで、
あまりお勧めはできないです。
特に酸っぱさを強く感じるものなどは避けたほうが賢明です。
・炭酸系の飲み物
炭酸はその強い刺激が喉を刺激し、血管を収縮させる効果があるみたいです。
そうすると喉が炎症を起こしやすいですし、
冷たかったり糖分があることがほとんどなので、
乾燥しやすくすぐに枯れてしまう原因になります。
悪い組み合わせになるものだけはとにかく避けましょう。
・ウーロン茶
私は知らず知らず昔からよくカラオケの時に飲んでいたのですが、
実はこれもよくないものでした。
ウーロン茶に含まれるカテキンやカフェインは喉を乾燥させる作用があります。
潤いが命の喉には大敵な飲み物で、
今振り返ってみると確かに割と飲み続けても乾燥しやすく、飲み続けていたイメージがありました。
似ているお茶だと玄米茶や紅茶などは喉に良いものとされています。
・冷たい飲み物
カラオケはドリンクバーがあるので、製氷機もあったりと冷たい飲み物を飲んでしまうことがよくあると思います。
ですが、基本的にはのどは温まっている状態が一番パフォーマンスが出やすいので、それを冷ましてしまったり
刺激を与えてしまうと血管を収縮させてしまう原因になります。
なるべく冷たかったり刺激のあるものは避けましょう。
・アルコール
アルコールは一概に言えず、適度に飲めば血行が良くなる特性上人によっては、より声が出やすくなるという人もいます。
ですが本当のところは気分がよくなりリラックスすることで力まず本来のパフォーマンスが発揮できているという状態が近いです。
ですが、アルコールも利尿作用があるので体から水分が抜けていき喉が乾燥する原因にもなります。
飲みすぎは避けたいところですが、適度に飲めば逆に歌のパフォーマンスは上がる人も多いのでどちらでもいいかと思っています。
何より楽しみながら歌えればそれが一番だと思います笑（元も子もない）
歌う喉に良いものとは？
今度は反対に喉に良い飲み物とは何でしょう？
・常温の水
・ホットドリンク
・スポーツドリンク
・カラオケドリンク
ここら辺がよく言われているものです。
・常温の水
一番はこれです。刺激もないですし、喉に無駄な負荷をかけるものが一切ありません。
正解というよりかは、不正解がないという感じですね。
プロもライブの合間に飲んでいるのはやはり水ですね。
・ホットドリンク
ホットドリンクは、喉を温める要素になるのでとてもいいです。
はちみつ入りの飲み物とかは特に潤いを維持してくれます。
・スポーツドリンク
スポーツドリンクも喉に良いとされていますが、
これも冷たすぎたり糖分が多すぎるものは逆効果にもなるので注意してください。
持ち込みOKなところだと、事前にコンビニとかで買っていくのもいいかもしれません。
・カラオケドリンク
今ではカラオケドリンクというものも売っているらしくて、カラオケ店舗で直接販売しているところもあるみたいです。
ハチミツやハーブエキスが含まれている喉に良い成分がたっぷり含まれていて、
それを飲むだけでケアができるようなものになっています。
まとめ
いかがでしたでしょうか？
意外と飲み物って大事だと思いませんか？
それだけでいつもより歌が長く歌えたり、パフォーマンスが上がったら全然お得ですよね！
アナタも次からカラオケで歌う時の飲み物気を付けてみましょう！
⇒⇒記事「喉を締める、声帯を締めるの違いとは？？」に飛ぶ
⇒⇒記事一覧に飛ぶ
⇒⇒記事「ついに公開！！わずか30日で「高音続きの曲を丸々一曲気持ちよく歌える上級者高音厨」になれる方法」に飛ぶ