こんばんは
月火水は家で好きなことをして
色んなことが前に
進み出したような感じがします。
やる気みなぎっておりますよ〜
やる気だけ。
ただし、明日から5日間は
仕事とアートセラピーの最後の授業で
みっちりなので
明日からは
5連勤くらいの気持ちでおります。
そんな今日は
アートセラピーの学校の講師の先生と
マンツーマンのオンラインセッションでした。
なんだか、深いところまで
掘り下げて頂き
楽しい時間を過ごせました
体重記録 9月2日（火）
トイレ前 64.0 kg
トイレ後 63.5 kg
BMI 25.96
体脂肪 35.1
前回比 ＋0.1
D9
薬
ビソプロロールフマル塩酸錠 朝
［朝食］8時半
［昼食］15時 遅くなったー
［間食］
パンとジャム食べちゃった
［夕食］21時
ー睡眠時間ー
歩数 1000
足の裏のガラス案件で
痛いので歩くことに躊躇してしまう。
これ、運動不足が心配だなぁ〜
自転車なら乗れるから
家にいる日は
しばらくはサイクリングにしようかな〜
フィンランドの
ショックー
でも、一度だけでも
行けてよかったな。
また別の形でやってほしいな〜
あの時の思い出の写真を
貼っておく！！！
2016年10月
今日のよかったコト
おうち時間も
充実したかな