11月10日（火）でかせぎDAY

11月10日（火）

また更新し忘れた

お仕事の日

出稼ぎDAYです

可もなく不可もなく

な1日でした。

わたしのけんこう記録

歩数　9000 歩

体重前回比　＋0.6

トイレ前ートイレ後 −0.4

就寝   0：30

起床　6：30

朝一番 白湯　500

朝ごはん

昼ごはん

夜ごはん

写真撮り忘れ

パン（バター）

すき焼き

お菓子

甘えん坊