9月8日（火）
おしごとの日。
今日は蒸し暑くて
汗だく💦
わたしのけんこう記録
歩数 8900 歩
体重前回比 +0.2
トイレ前ートイレ後 −0.2
やっぱり駅まで歩くと
歩数がいい感じ。
就寝 0：00
起床 6：00
朝一番 白湯 500
朝ごはん
ごはん120
キャベツ
玉ねぎ
大葉
鮭半分
昼ごはん
塩むすび1個
キャベツ
大葉
玉ねぎ
豚肉
おやつ
サンリオのクッキー貰った
↑これも最近ハマってしまっている…
夜ごはん
＋アイス
↑
高齢者施設の
アートセラピーの準備で
バタバタしている
（キキョウ）