6月12日(金)



鬱々とした気分は
切り替えて…


今日は
とっても素敵な時間を
過ごしましたニコニコ



アートセラピーの
お仲間さん(先輩)が
最近、新規開拓をした
高齢者施設にて


初めてアートセラピーを
お試し提供するということで
お手伝いに行ってきましたにっこり





集ったお手伝い要員は
先輩本人と私と
アートセラピーの
シニアクラス専門の大ベテラン講師
の3人です。


この3人で
初めてお会いする
7名のおじいちゃんおばあちゃん達と
アートワークをしてきました。


皆さん、笑顔と
お喋りに花を咲かせてくれて
とっても素敵な時間でした。飛び出すハート



前後では
ランチやお茶をしながら
様々、価格設定や
施設との交渉ごとなど


アート以外の
裏側のやり取りも含めて
沢山勉強させて頂き


…っというより


先輩の意気込みや
どんどん現場を開拓していく力?
にワクワクしたし夢が広がるし
感動しました。


choose JOY


楽しい!を選択する。
やってみたい!を行動する。



私もそうしていこう〜




カエルのギロ♪

かわいいー






わたしのけんこう記録



昨日の歩数 3000歩 
体重前日比 −0.3
ブログ再開前より −1.4kg
トイレ前ートイレ後300 





本日のわたし


キラキラ笑顔



就寝   24:00
起床 7:30
朝一番 白湯 400


朝ごはん 8:00


ごはん120
鮭半分
キャベツトマト
ふりかけ




お昼ごはん 12:00

成城石井のカフェ!

おしゃれだし、美味しかった飛び出すハート


ここで皆んなで今日やるアートワークの

事前打ち合わせ。



アートワーク後の休憩

ラテグラフィックにて

今日の振り返りや未来の展望を語らいました。




夜ごはん  20:00


餅1個

豆腐
しらす
リーフサラダ
トマト
コーンスープ



この後夜に、オンラインで

ボランティアのピアカウンセラーの

顔合わせ!




夜寝る前  マヌカかりん白湯







本日の食満足気分色

シャボン玉に見えてきた