こんばんは
今日は朝から晩まで
高齢者施設のアートセラピーに
かかりっきり〜
おばあちゃん達とお月見してきました🌕
（アートで）
おばあちゃん達も
認知症なのか、話してる側から
色々忘れていっちゃいますが
私はワタシで
参加者さんが多くて
てんやわんやしていたので
何が何やら記憶が残ってないから
お互いに似たようなものです
ところで…
他の人が撮影してくれていた
自分の後ろ姿の写真を貰ったんだけど
（というより横からの姿？）
デブおばちゃんな上に
猫背が凄くて…
キモ…って思ってしまった。
自分を好きになることが
難しいなぁ。
逆にこの写真を待受にして
お菓子の抑止力にならないかしら〜
とか考える。
あと今日、施設のおばあちゃんが
急に私の腕を掴んで
『あなた、汗ばんでる！
私はほら、シワシワよ。若いっていいわねぇ〜』
っと言われました。
いやぁ〜
施設の設定温度が高めでね。
その中でバタバタ動くもんだから
暑がりの私には汗だくで
腕も汗ばんでたのか
私的には、汗をかかない方法を知りたいよぉ〜
体重記録 9月18日（木）
トイレ前 64.9 kg
トイレ後 64.4 kg
BMI 26.33
体脂肪 35.4
前回比 ±0
D24
薬
ビソプロロールフマル塩酸錠 朝
［朝食］8時
あれ？逆さまだ。
［昼食］12時
打ち合わせでデニーズ
［夕食］20時
あーーー
写真撮り忘れた〜
ちらし寿司ケーキを食べたよぉー
見た目が可愛かったのに
私としたことが〜
アートセラピーの先輩に
ミャスミャククッキーを頂いて
1枚食べました。
歩数 9000
沢山歩くと、足の裏の硝子が痛い
アートセラピーの先輩方に
素敵な講座を教えてもらった！
やってみたい！って思った。
1日講座を受けるだけで
資格が取れちゃうやつみたいなので
たぶんやると思う！
だけど、まずは
仕事にも慣れなきゃいけないし
もう一つの資格の勉強も
そろそろ本格的に勉強しないといけない。
（不妊治療の資格で
もうすぐスクーリングが近づいている）
アレコレ手を付けても
自分がしんどくなるだけだから
焦らず着実にいこう。