こんばんは
は！
楽天の
お買い物マラソンに
夢中になっていたら
ブログ更新忘れてた
今日は午前中は
義父の誕生日プレゼントを
買いに街へ。
今夜、義父が
お土産を届けに来ると言うので
急遽渡さなきゃ！
と大急ぎで買い出し。
しかし男性への
プレゼントって
難しい。。。
特に義父は
少食で食べ物に
そんなに興味無さそうだし
お酒もまぁ…
ビールくらいは飲むけれど
そんなに飲むって訳でも無いし
何か物をあげるにしても
部屋は片付けられておらず
机の上は
いつも物で溢れている
男世帯よ。
あげたところで
使うか？って感じで。
お花なんてあげても
管理しないだろうし…
山登りが趣味なので
山登りグッズが
定番化してるが
既にもう沢山持っている
だろうし…
今回は悩んだあげく
枕をプレゼントすることに
しました〜
たまにはご飯したり
一緒にお出かけしたりするのが
1番喜ぶ気がするな。
今度、引っ越ししたら
遊びに来てもらおう。
体重記録 3月21日（金）
トイレ前 59.7 kg
トイレ後 59.3 kg
BMI 24.24
体脂肪 32.9
前回比 ＋0.1
D24
生理前な感じ
薬
ビソプロロールフマル塩酸錠 朝夜
チラーヂン
体調 （10段階 10→良 1→最悪）
・胃の調子…10段階で6
ー血圧ー
未計測
［朝食］9時
［昼食］13時
［間食］
［夕食］19時半
食後にお菓子色々食べたらしいが
無意識なのが怖い。
ー睡眠時間ー
ここ2日間
学校の提出課題の論文を書いてて
夜中の方が捗るので集中して作成し
ようやく提出できた〜
ーお通じー
大2回 13回
ー運動ー
12000歩
いっぱい歩いた！
今日の総括
歩数
水分補給
間食
今日は夕方は
母と鍼灸へ。
渋谷までの移動も
お喋りしながらだから
楽しかった！
青い毛が抜けた人（鳥）
今後の食べる予定 3月ver
●2日 さっちん会 翌日−0.1 翌々日−0.2
●8.9日 学校 翌日＋0.4 翌々日−0.2
●17日 おでかけ 翌日−0.2 翌々日+0.2（前日ケンタ）
●22日 送別会（夜）
●31日 ビュッフェ
ピンク文字→食べる日
茶色文字→食べるかも？の日
今日のよかったコト
鍼灸は癒される