こんばんは
今日は祝日で
旦那くんもお休み
だったので
午後はお買い物へ。
スリコの大型店舗が
比較的近くにあるのですが
車でしか行きにくい場所
にあるので
旦那くんに車を出して貰い
お買い物〜
その後
先日下見をした
電動自転車を買いに
自転車屋さんへ。
セール中だったので
普段のお値段よりは
少し安め。
（とはいえ高い…
）
取り置きも可能との
ことなので
家の引き渡しが
終わってから
受け取りに行く予定です。
電動自転車というものに
乗るのが初めてなのですが
引き取りに行った日
いきなり帰り道
私は運転出来るのだろうか…
出来れば広い道で
練習しがてら
帰りたいよねぇ
その前に
乗り方をYouTubeとかで
勉強しようかな
あと、そうそう。
スリコが入ってる
商業施設のお花屋さんで
欲しかった鉢植えが
売ってたから
買ってしまった。
ゴールドクレスト（右）
コニファー（左）
どちらも
クリスマスツリーな
フォルムがかわいい。
体重記録 3月20日（木）
トイレ前 59.7 kg
トイレ後 59.2 kg
BMI 24.2
体脂肪 32.3
前回比 −0.1
D23
生理前な感じ
薬
ビソプロロールフマル塩酸錠 朝夜
チラーヂン
体調 （10段階 10→良 1→最悪）
・胃の調子…10段階で6
ー血圧ー
未計測
［朝食］9時 寝坊
［昼食］14時
手羽先2個
サラダ
ここ、あまり美味しくなったなー
［間食］ブロ友さんに頂いたお菓子
ふわっふわでおいしー😍
［夕食］20時半 実家ご飯
ー睡眠時間ー
ーお通じー
大1回 13回
ー運動ー
7500歩
今日の総括
歩数
水分補給
間食
今月のあけみさんの
ストレッチ（腹筋）
結構きついねー！
既に筋肉痛発生で
いい感じ
てか、私
宅トレを続けられないの。
すぐ忘れて
フェードアウトしてしまう。
皆さん毎日忘れずに
やれてるの尊敬。
まずは
今回の腹筋のやつから
毎日のルーティンに
出来たらいいのになぁ〜
（自信ない）
あと
顔のマッサージも
そういえば
いつの間にか
忘れていたよぉーー
ずっとやってたのに
いつから私忘れてた？？
こないだのzoomで
8年前のあけみさんの
お顔のお写真を見て
びっくりー！
別人だったぁーー！
しかも
体重はその頃と
さほど変わっていない
というのもびっくり。
日々のお手入れで
あれだけ
お美しくなれるのかぁと
びっくり。
逆を言えば
今、特に痩せなくとも
日々のお手入れを頑張れば
痩せて見えるようになる
っという事かしら〜
って、私は
痩せなきゃなんですが
しかし
日々のルーティンほど
難しいことは無いと
思っておりますよー
今後の食べる予定 3月ver
●2日 さっちん会 翌日−0.1 翌々日−0.2
●8.9日 学校 翌日＋0.4 翌々日−0.2
●17日 おでかけ 翌日−0.2 翌々日+0.2（前日ケンタ）
●22日 送別会（夜）
●31日 ビュッフェ
ピンク文字→食べる日
茶色文字→食べるかも？の日
今日のよかったコト
お買い物は
楽しいよね
卒業シーズンだねぇ。どこぞの誰かさん。
ご卒業ご卒園おめでとう
