こんばんは
体重がやば過ぎて
タイトルすらも
思いつかないわー
溜め込み期
なのもあるけど
爆増している理由は
昨夜記録した後に食べた
コレ↓
kissチョコの
新たな形←
とか言ってる場合じゃない。
体重記録 3月15日（土）
トイレ前 60.0 kg
トイレ後 59.4 kg
BMI 24.28
体脂肪 32.8
前回比 ＋0.4
爆増にもほどがある
D18
今日排卵日かな。
薬
ビソプロロールフマル塩酸錠 朝夜
チラーヂン
体調 （10段階 10→良 1→最悪）
・胃の調子…10段階で5
あれ？少し胃の調子が悪いかも？
ー血圧ー
未計測
［朝食］8時
［昼食］12時
［間食］
ヨーロピアンシュガーコーン
［夕食］20時 実家ごはん
ボリューミー
豆ともやしは半分残し
豆ともやしは半分残し
ー睡眠時間ー
ーお通じー
大1回 13回
ー運動ー
8000歩
今日の総括
歩数
水分補給
間食
今日は午前中は
zoomの打ち合わせ
お昼過ぎは
家に来客があり
バタバタバタバタ〜
夕方から
少しは歩かないと
と思って
新居へまたお散歩し
夜は実家へ。
身体がムクムク
ムチムチしてて不快。
ああ…
簡単に太れるなぁ
今後の食べる予定 3月ver
●2日 さっちん会 翌日−0.1 翌々日−0.2
●8.9日 学校 翌日＋0.4 翌々日−0.2
●17日 おでかけ
●31日 ビュッフェ
ピンク文字→食べる日
茶色文字→食べるかも？の日
今日のよかったコト
いいお話を聞けた日
ほっこり♡