2025年
あけまして
おめでとうございます
\( ˆoˆ )/
本年も良い1年に
なりますように
とりあえず
こちらの記事は
毎月恒例の
ただのダイエットまとめ記事
改めてご挨拶は
いつもの通常ブログにて〜
目標！BMI22標準体型になる！
2024
12月まとめ
菓子やパンを1人分以上食べた日→12日 先月8日
お菓子を食べなかった日→
歩数カウント
計測
※12/2 計測
（）内は
あけみんず開始頃の数値
赤字は前回比
身長 156.4cm
ウエスト 72.5cm（80）（−0.5）
アンダー 77cm（84）（−2）
ヒップ 87cm（94）（＋1）
太もも 49cm（54）（＋1）
ふくらはぎ 33.5cm（34）（+1）
足首 18cm（19）（±0）
二の腕 26cm（30）（−1）
手首 12.5cm（14）（±0）
首周り 31cm（34）（±0）
やっぱりこうして見ると
下半身は美容サイズに近いのに
上半身がデカいのよ
先月立てた12月の目標
58kg台をキープ
↓
達成\( ˆoˆ )/
キープどころか
まさかの57kgが平均値に
落ち着きました！
BMI23台を月平均に
↓
達成\( ˆoˆ )/
上に同じ！
小麦と砂糖を
イベント日以外避ける
↓
未達成
これは永遠の課題
カーブスの習慣化
↓
少しずつ達成？
12月後半は
週2回頑張ってた！
これまでの推移
2023 あけみんず継続
1月61.13kg（−0.36）移植、ホルモン剤、ストレス多
2月60.9kg（−0.23）不正出血、右下腹部痛、転院
3月61.63kg（＋0.73）ホルモン剤、母手術、ゴタゴタ多
4月61.61kg（−0.02）ホルモン剤、ストレス多
5月61.64kg （＋0.03）外食多、忙しい
6月60.43kg （−1.21）ホルモン剤、ストレス多
7月59.12kg （−1.31）ホルモン剤、移植
8月59.09kg （−0.03）お盆休みで旅行
9月58.63kg （−0.46）ホルモン剤、ストレス多
10月58.14kg （−0.49）旅行、採卵、ストレス多
11月57.4kg （−0.74）オフ会、カーブス開始
12月57.88kg （＋0.48）食べるイベント多
あけみんず開始
2年と4ヶ月
あけみんず開始時
65.1kg
先月は胃の不調で
食べられなくなり
今までビクとも
しなかった体重が
一気に落ち
ごはんが食べられるように
なったら増えるかと思いきや
そのまま定着して
なんだか分からないけど
ラッキー
12月は外食も多いし
不安でしたが
あけみさんに相談しつつ
過ごしたら
マイナスで終了できて
良かったです♪
お菓子の食べ癖に
関しては
全くもってダメダメですが…
それにしても
大晦日からお正月が
1番太ると思うので
（既にやばい！）
気をつけたいです〜
過去の推移
2021年1月時点では…
MAX体重が70kg近くありました
1月の目標
57kg台をキープ
BMI23台を月平均に
お菓子を食べない日を週2日
カーブスの習慣化
