こんばんは
メリークリスマスイブ
イブだけど
今日は淡々する！
ここ数日
まじで淡々が出来てないし
本当は
ジンジャーブレッドと
チーズとかを
食べる計画をしていたけれど…
今日じゃなくてもいいか
っと思えた。
なぜならば…
昨晩、胃が不調
だったからだよ
昨日は
お菓子+モスチキン+daco
を食べたら
夜寝る前に
少し気持ち悪くて
ムカムカしたよね
先月の胃の不調が
トラウマよ。
今日は仕事が
暇そうなので
（在宅ワーク中）
合間に求人見たりして←
うーん
なーんかコレ！っていう
求人が無くてねぇ…
自分の中で
方向性がまだ
ハッキリしてないから
なんだけど…
自分の気持ち？
やりたい事を整理するのに
時間がかかりそう〜
今更の自分探し
ひとつ言えることは
本年
不妊治療を辞める決断をしてから
一気に風の流れが変わったような
気はしてる
体重記録 12月24日（火）
トイレ前 57.9 kg
トイレ後 57.5 kg
BMI 23.51
体脂肪 31.5
前回比 ＋0.3
D15
薬
ビソプロロールフマル塩酸錠 朝夜
チラーヂン
今夜ブセレリン点鼻薬
体調
・喘息の咳がーーーー
ー血圧ー
ー水分ー
14時まで 1600
よるまで 1400
合計 3000 ml
［朝食］8時
ごはん120
もかちゃんの汁
キャベツ豆苗
しれっとモスチキン半分（昨日の残り）
［間食］ノーカンおやつ？
［昼食］13時
ごはん130
ちぃちゃん梅
味噌汁
キャベツ
黒豆
しいたけ
鶏肉110
ツナ缶半分（鉄活）
［間食］
我慢できなかったー
［夕食］20時半
味噌汁
キャベツ
トマト
ローストビーフ
追加のやらかし
全然淡々じゃないや…
ーお通じー
大1回 13回
ー運動ー
6000歩
カーブス！
今日の総括
歩数
水分補給
間食
今日もカーブス
行ってきた！
私偉い
カーブスの帰りに
電車に乗って
主要の街へ
年賀状を取りに行く。
クリスマスイブで
街は賑わってるかなー？と
思ったけど
そうでもない？
平日だもんね。
帰りにスーパーで
小さい木の鏡餅みつけて
買っちゃった。
今後の食べる予定 12月ver
●7日 ランチ外食+間食 翌日±0 翌々日−0.2
●10日 中華ビュッフェ 翌日−0.4 翌々日±0（前日ミスド）
●14、15日 学校（お菓子食べた）−0.4 と−0.3
●23日 夜モスチキンとdaco 翌日＋0.3
●24日 ジンジャーブレッドチーズジャム
●25日 知人と炭焼ハンバーグランチ
●26日 お友達とランチ外食
●27日 仕事納めで昼は寿司とケンタとケーキ？
●28日 お昼はおそらく外食に（たぶんファミレス）
●31日 年越しそばかな？
ピンク文字→食べる日
茶色文字→食べるかも？の日
今日のよかったコト
カーブスに行けたこと！