こんばんは
今日は出社デー
だけど
朝からずっと胃が張って痛い
ああそうか…
昨日の鰻が敗因か？
pimoちゃんに言って貰って
気がついた。
鰻は脂が乗ってるもんね〜
刺激物だったか〜
胃に優しい食事って
難しい〜〜〜
今日は量を減らして
様子見しながら食べてます。
が、失敗してるっぽい
ずっと胃が不調です
まだお粥じゃないと
ダメかもーー
これ、大事故ってやつなのー？！
そんな中
今日は新居の現場監督さんから
新居の3Dパースの
イメージデータを
頂きまして〜
3Dパース見るのたのし〜
これで見ると広く見えるけど
実際、超狭いよ。
自分でも3Dパースを
勝手にネットで作って
シュミレーションは
していたのですけれど
細かい所がやっぱり
設計通りとはいかないので
設計通りの3Dパースを
頂けて嬉しい！
巾木の色とか
地味に悩むよね。
ちなみに私
大学時代3Dの
CADソフトの授業とか
習ったんですけどね…
それ以来
一切触ってないから
まー出来ないよね
今回のマイホームを機に
CADを独学？で勉強し直して
自分の家の3Dパースを
作るのも楽しそうだなーとは
思ったんだけど
そんな暇無かったわーw
それに
プロに貰えたし
いいよね。
さて。
そんなこんなで
現場監督さんと
メールのやり取りを〜
サッシの色が
選んだイメージより
3Dパースだと濃く見えるけど
どうしよう？
とか
細々、色んな確認作業？的な
やり取り。
でもこうゆうのは
楽しいわー
今週がようやく上棟なので
それは楽しみです〜
（上棟まで結構時間かかったな）
体重記録 11月26日（火）
トイレ前 58.0 kg
トイレ後 57.6 kg
BMI 23.55
体脂肪 31.1
前回比 ＋0.2
昨日は朝絶食したけど増えるものね。
胃様もお怒りだしね。
あと何気に排卵期近づいてきてるからね。
排卵期はどうしたって増えるからね。私。
D9
薬
ビソプロロールフマル塩酸錠0.625mg 朝晩服用
チラーヂン（書き忘れてたけど毎日飲んでる）
ファモチジン OD10mg 朝1錠
の他に市販の胃薬も飲んだが効かないわー。
体調
・胃が張って痛い。
膨満感、ゲップ、咳、息苦しい。
ー血圧ー
ー水分ー
14時まで 1600
よるまで 1000
合計 2000 ml
［朝食］7時
朝起きて全くお腹が空かないどころか
胃もたれが酷くてグロッキー
昨晩そんなに食べて無いよ？
普段の量よりだいぶ減らしたのに…
まだお粥じゃないとダメなのかもー
一応、朝食を用意したけれど…
ごはんは多かったので
減らして（80gくらい？）を味噌汁に入れる
にんじん少し残す
ツナ缶半分（鉄活）
鮭40g
午前中はずっと胃痛です…
ホッカイロお腹に貼って腹巻き◎
ただ、下着やウエストの締め付けが胃に来る…
ブラデリスの締め付けが今は無理だー
合間に水筒に持参したお出汁を飲む。
［昼食］12時半 しょぼ弁
ごはん110
にんじん（レンチン）
鮭
トマトは残した
朝とほぼ似た同じ。
ゆーーーーーっくり30分かけて
噛み砕いて食べたけど…
やっぱり胸が詰まって
咳とゲップ。ダメだー
まだ、鮭もダメな感じかー。
お粥じゃないとダメかー。
合間に出汁を飲む。
［夕食］19時
味噌汁
鶏肉←残り物
鶏肉は消化に悪いからやめた方が良いのは
分かってるのに食い意地がね…
だから治らないんだわー
ー睡眠時間ー
ーお通じー
大2回 13回
ー運動ー
7500歩
今日の総括
歩数
水分補給
間食
職場にいることが
ストレスになってきたなぁ。
ミーティングで
来春以降の打ち合わせを
しているんだけど
もうその時
私いないじゃん。
その頃には
そんな企画が進むんだねーとか
複雑な気持ちは
どうしても湧くよね。
後輩ちゃんが
新しいECサイトを作りたい！
と意気揚々と提案をしてて
どこのサイトで作ると
いくらでみたいな価格比較表
を作っていて
それに対して
いいね！いいね！
サイトの運用費は出すよー！
と、ノリノリな経営陣たちにも
モヤモヤするし。
私が辞めれば
そのお金浮くから
それに使えるもんね。
とかさ←
仕事だから
そこは割り切って
在籍している以上
最後まできちんと
仕事はまっとうするけれど
精神衛生上
良いかというと
良くはないよねー。
ああ…体調悪いと
メンタルも病むー
メンタルが病むから
体調が悪いのか。
でも今日
面白かったのは
胃の不調トリオ
りぃちゃんとpimoちゃんと
刺激物抜きについての
LINE談義が止まらずw
永遠に刺激物抜きとは？
みたいな談義が
白熱しててwww
ちょっと面白かった
（仕事しろーw）
今後の食べる予定
●4日 夜ライブ会場でごはん 翌日＋0.4 翌々日＋0.2
●7日 病院のあとサイゼランチ 翌日−0.1 翌々日−0.2
●9日 ジェラートとチョコ 翌日−0.2 翌々日＋0.1
●11日 おでかけ 翌日±0 翌々日−0.3
●13日 ビュッフェ 翌日−0.2 翌々日＋0.2（お菓子のせい）
●16、17日 胃痛に苦しみつつ外食
●23日 マミー誕生日 翌日−0.6 翌々日±0
●27日 夜ライブなので外食か？→どうする？
●30日 お昼はおそらく外食に
ピンク文字→食べる日
茶色文字→食べるかも？の日
今日のよかったコト
salyuちゃんが
ハイムクンフト（洋服ブランド）
が好きと知れたこと
（見たらめっちゃ欲しくなった）