こんばんは
今日は予定
盛りだくさんです。
午前中は大学病院で
4ヶ月毎の体癌検査。
持病の子宮内膜増殖症の為の
検査です。
（異型だとガンと診断されちゃう）
ドクター
『もう不妊治療は辞めたんだっけ？』
『はい♪』
っという会話が
なんと気楽なことでしょう。
そろそろ
不妊治療終了を決断して
半年が経ちます。
気楽だけじゃない感情は
一生付きまとうけど
気楽が1番です。
さて。そんなことより
肝心の体癌検査は
失神するくらい痛い
という人もいますが…
私はこれ系の痛みには
慣れているので
いつもこんなもんかー
くらいで終われるので
ありがたやー。
今回も、検査結果
何も出ないといいな。
んで。
午後は都心へ出て
鍼灸へ。
今日は珍しく
刺された鍼が痛かったので
イテテテテと言ったら
先生に
『ここ胃腸のところだよw』
と笑われるw
やっぱ胃腸
弱ってるんだねw
鍼灸後は少し時間が開くので
代官山まで歩きまして〜
大好きなunico本店へ！
私はここの家具が
何かほしいのだ！
unicoは昔
新卒の就活で
受けたことがあるのだけど
書類選考で落ちたよねー
今も求人出てるけど
社員も若そうだし
好きなブランドは
外から見ていた方が
良い気がする。
若い人向けの家具なので
サイズ的にもコンパクトめなのが
狭小住宅には丁度良さそう。
ああ、かわい。
その後は、電車移動して
またもや婦人科受診
もうさー
1日に2度も婦人科とかさー
まとめてやって欲しいわ。
こちらは毎月
排卵チェックで
通ってるいつもの病院です〜
さっき体癌検査したばかりなので
出血中の内診って…
なんか嫌よね。
今日は沢山歩いたので
安眠出来そうだ。
安眠といえば…
一昨日salyuちゃんのLiveに
行ったばかりなので
salyu熱が上がりまして
YouTube見まくり
salyuの声が安眠効果ありますので
寝る前におすすめですw
特に好きというか
聞くと鳥肌がやまなくて
心が震えるのがコレ
↓
Superflyのしほちゃんと
salyuちゃんがコラボで歌っている
U2のカバー
『With or Without You』
2人共、声が唯一無二すぎて
痺れる〜〜
サビに向かう高揚感が
たまらないし
サビきた時の達成感
あとコチラは
昨年のテレ東でやってたアニメ
の主題歌
アニメ自体はワタクシ
全く見てないんだけどw
こんなやつね
↓
その主題歌を
salyu×haruka nakamura
が歌っているんだけど
その曲がカッコいいーーー
↓
他にも沢山あるけど
紹介しきれない。
体重記録 11月7日（木）
トイレ前 59.3 kg
トイレ後 58.9 kg
BMI 24.08
体脂肪 32.1
前回比 −0.5
今月に入ってから
人が変わったように
頑張れてる気がする…
なのに
謎にお腹の調子が悪い（膨満感）
朝、白湯を飲んだら
お腹ぐるぐる動き出して排出（下痢）
固かったりゆるかったり
腸内環境どーなってるの？
消化不良が続いているのかな。
そろそろ落ち着いてほしい（切実）
D15
昨日排卵したのかもと病院で言われた。
体調
・お腹ぐるぐる、下す（ちょっとスッキリ）
・寝不足
ー血圧ー
未計測
ー水分ー
14時まで 2000
よるまで 1400
合計 3400ml
［朝食］7時すぎ
もち2コ
鮭 半分
味噌汁
ゆっくり食べて25分。
プログラム1を読み返した。
プログラム1の前の
代謝が落ちてるかどうかチェックで
見事代謝が落ちてる感じしたわ。
まずはそこを戻すところからだわね。
［昼食］11時15分 いつもより早めランチ サイゼ
あけみさんに指導して頂いた通り
チキンのチーズ焼きに。
チーズで良いなんて！！
私の場合はこの方が間食欲が抑えられるかもみたいです。
チーズのおこげ？が大好物だい！笑
てか、サイゼのポテトが変わってるぅー
ポテトも間食欲落ち着くかもなら完食して良いと！
様子見ながら食べたけど食べられそうだったので
ポテトも全部完食した。
お腹の調子も微妙なので
今日も1口ごとに箸をおいてお茶を飲み
様子をみながら、ゆーっくり食べ。
27分。いい感じ。
［夕食］19時半
トマトとシャインマスカットたべてまえ！
インコ様がお腹空かせて待ってるから
急いでたので早食い気味
ー睡眠時間ー
私、睡眠5時間じゃ足りないの。眠い。
ーお通じー
大2回 13回
ー運動ー
沢山あるいた！
今日はこれだけ歩いたのに元気！
リキッドのおかげ？
それとも内臓がいい感じになってきたか？
もしくは鍼か。
今日の総括
歩数
水分補給
間食
母が九州へ出かけたので
ってことはアレだ！
インコ様の子守りを
しなきゃだったよ！！
（餌やり〜）
かまってちゃんの
よもぎ様と
遊んであげるお役目発生🦜
母が帰宅するまで
実家暮らししないとだったー！
夜は急いで帰宅し
荷物を準備して
（着替えとかメイク道具とか
使い切りたい食材とか
体重計とか←重要）
実家に行くのに
旅行かよ！
ってくらい大荷物を運ぶw
ところで
この広告気になったw
私のための広告か？笑
今後の食べる予定
●4日 夜ライブ会場でごはん 翌日＋0.4 翌々日＋0.2
●7日 病院のあとサイゼランチ
●9日 ブラデリスの後何か食べる？→1個だけならだめ？
●11日 おでかけ♡
●13日 ビュッフェ♡
●16、17日 学校なのでランチがどうなるか未知
●23日 マミー誕生日でケーキ食べるかも
●26日 友達とおでかけ
●27日 夜ライブなので外食か？
●30日 お昼はおそらく外食に
ピンク文字→食べる日
茶色文字→食べるかも？の日
今日のよかったコト
今日はあっちこっち行って
道中がそれなりに楽しかった
鍼灸も癒された