こんばんは
今日は出勤日！
昨日のモヤモヤ鬱的なやつ…
朝起きた時はまだ
気持ちも沈み
どんよりしていましたが…
外に出て空気を吸って
モヤモヤから少し離れて
仕事に集中したら
だいぶ気分転換になり
少しずつ普段の自分を
取り戻す
と言っても今日は
展示会の搬入で
事務所はほとんど人が出払ってて
ぽつんと私1人
ガランとした事務所で
シーーーーんとしながら
仕事しましたw
電話番をしましたが
1件しかかかってこなかったし
でも気分転換って
大事ですねー
ネガティブが和らいで
少しずつ前向きな気持ちが
芽生えてきますわ。
そんな今日は
『今いる自分の場所が
最高の宮殿だ！』
という言葉を目にしまして
そうだわ〜
どんな場所にいるかより
どんな場所でも
ここが私のお城だわ♡
と思えば
最高の宮殿じゃない
何なら好きに
自分で壁紙の色とか
決められるなんて
大宮殿じゃん！
っと思ったり
大事なのは
外側の箱じゃない。
いくら煌びやかな箱で
見栄えをよくしていても
その中の人が暗い顔してたら
全然幸せそうじゃないし
楽しくする方法は
いかようにでもあるじゃ無いか！
と思ったりしました。
あと、昨日友人が
マイホームを購入してから
旦那さんに自信がついたと
話をしていて
へぇ〜男性って
そうゆう責任感？から
ちょっとだけ逞しくなったり
するのかなと思いました
ちょっと一気に
事が動いたので
生理中のメンタルも重なって
少し疲れていただけよね〜
しかし、小さな違和感は
出来る限り解決出来るように
自分で工夫をすれば良いだけだわ。
住めば都…
というより
住めば大宮殿
にしてやるから
体重記録 9月3日（火）
トイレ前 58.1kg
トイレ後 58.0kg
BMI 23.71
体脂肪 31.6
前回比 ±0kg
ステイ
D5
体調
・メンタル低空飛行からの少し復活
・今日はえへん虫いるなと思ったら
そっか。秋の気配で喘息出がちなのかと
ちぃちゃんのブログ読んで気がつく。
食事記録 9月3日（火）
［1日の水分記録］
14時までに 1600
よる寝るまで 1400
合計 3000ml
［朝食］8時
そういえば引っ越したら
この鮭、食べられなくなるなー
今の家の近くに
大好きな御用達スーパーがあるのだけど
遠くなっちゃっうから頻繁には来れないもんなー
［昼食］コンビニ飯になっちゃった
おにぎり大きめ200円もする。
［間食］
干し芋と芋チップス
うまい
［夕食］18時半
この後追加食べしそうな感じの食欲復活か。
太郎さん
ー睡眠時間ー
今日は一度も起きずに寝れた！
ーお通じー
大1回 12回
ー運動ー
今日の総括
歩数
水分補給
間食
8月のダイエット
まとめ記事
まだ書いてないやー
明日にでもやるかな。
少しメンタルが
回復してきたので
外壁の色とか
部屋の壁の色とかの
参考になる写真を探してみたら
楽しくなった！
かわいー
今日のよかったコト
お仕事に集中するのも
良いもんよね