こんばんは
なんだか今日は
アメーバ運営局さんから
のお知らせメールが
やたらと（1日中）
くるんだけど私だけ？
何かのバグか？
そんな今日は
出勤日〜
なんだか1日中
ねむい…
朝起きた瞬間から眠い
でも、お仕事は寝ずに頑張った！
（当たり前）
帰りの電車で
寝過ごして一駅先へ
行ってしまったよぉー
ねむいねむい
急いで折り返して
電車乗ったり降りたら。
外はもわっと蒸し暑いし
汗だくな上に
人混みが酷すぎて
電車もぎゅうぎゅう詰めで
不快指数MAX！！！
イライラするぞ
おまけに
低血糖かな？
なんだかソワソワしてきて
何か食べなきゃ！！
っとなり
コレを買って
↓
残骸
帰り道歩きながら
ながら食べ。
むさぼり食うように
止まらない。
こんなの久しぶりだなー
（昔は毎日やってた人）
こうゆう
どうしようも無い食欲には
抗えないから仕方ない
体重記録 8月27日（火）
トイレ前 59.8kg
トイレ後 59.2kg
BMI 24.28
体脂肪 32.5
前回比 −0.2
ムクムクー
D25
体調
・寝汗かいた
・ねむい
食事記録 8月27日（火）
［1日の水分記録］
14時までに 1600
よる寝るまで 1400
合計 3000ml
［朝食］8時
今日もフランスパン（3つ）
これで最後。
［昼食］13時
ごはん120
豚肉100
キャベツトマトきゅうり
［間食］
職場の人に頂いたざびえる。食べた。うまい。
干し芋とキャラメル
夕方
［夕食］19時半
お菓子食べちゃったけどさー
ー睡眠時間ー
ーお通じー
大1回 12回
ー運動ー
9000歩
今日の総括
歩数
水分補給
間食
台風が心配ですねぇ…
こちらも
雨が降ったりやんだり。
新幹線も止まったり
動いたり。
明日は早起き予定なので
早く寝ることに全力投球して
食欲を忘れよう〜
今日のよかったコト
取引先の人に
インスタの画像を褒められたこと
（canvaがスゴイだけなんだが）