こんばんは
シマリスさんのブログを見て
空を眺めよう〜
なんて思って上を見たら
え？カエルいる？
ってなった
どうみても
でっかいカエルだ
今日は午前中は
喘息病院。
先日、コロナからの喘息悪化で
2週間後に来てと
言われていたので
その後の経過をみて貰いに。
喘鳴も消えたようで
だいぶ良くなって
お薬の量はいつもの量に
戻りました〜
吸引薬…
私の場合は0にはならない。
永久に薬とはお友達〜
病院は20分くらいで
チャチャっと終わったんだけど
薬局に行ったら
1時間待ちだとさ…
マジカ…
暇だったので
本棚がある席に移動して
片っ端から絵本を読んだ
周りを見渡して
子どもは居ない様子だったので
いい大人が
絵本独占して読み倒すw
ワタシ子供の頃
ぐりとぐらを読んだ記憶が
あまりなくて
ちゃんと読んだの
初めてだったかも！
とにかく
絵がかわいいよねぇ♡
光るトカゲ？もカステラ
食べてるわ〜
レオ・レオニの
あいうえおのき
も良かったなぁ✨
こっちはちょっぴり
キュンとした。
あと、薬が届くまで
みたいな漫画も読む。
薬局に薬を届ける卸のMDさんの
仕事？の紹介みたいな？
へーーーっと
意外と勉強になったw
ようやく薬を受け取って
旦那くんと合流し
お昼ごはんだーい！
車で移動中
水曜日に受診した
婦人科の先生から
電話がかかってきた。
そうだ。採血結果を
電話すると言われてたんだった。
採血の結果のホルモン値を
先生は口頭で伝えてくれた。
「E2（エストロゲン）
は395だったよ。
P4（黄体ホルモン）
は0.3」
「あ…じゃあ、排卵してない…」
「うん。だね。
排卵してなかったね。
水曜日の時点では
排卵直前って感じだったんじゃ
ないかな？
今はあれから3日経つから
さすがにもう
このE2の値からして
排卵したんじゃないかな？」
「そうですか〜
分かりました！」
と言って電話を切ったけど…
私、ホルモン剤を飲まずに
自力でP4が上がるのかな？
ホルモン剤を飲んでても
P4が低くて移植キャンセルに
なった過去もある。
E2の値は確かに
排卵直前くらいの値なんだけどさ。
…というより
逆にホルモン剤も飲まずに
E2（卵胞）はよく育つから
確かに
多嚢胞性卵巣なのは頷ける。
※解説
本来、排卵日頃になると
P4の値は10以上に上がるはず
なんだけど
一昨日の私は0.3よ？
本当に上がって排卵したのか？
って疑問だー。
もっというと
LHサージ
（排卵する時に上がる
LHというホルモン）
がぐんっと上がった値を
今まで一度も見たことがないので
本当に排卵してるのか
いまいちやっぱり
確証が無いんだよなー
排卵日前後の1週間くらい
ずーーーっと24時間
ホルモン値を測れる
マシーンとかがあれば
良いのにね。
…って普通の人は
そんなの測らずとも
知らずに排卵して生理来てを
繰り返すのが自然なのだなら
自然に任せて
いちいち調べない方が
平穏なのかもしれないよね〜
でも先生的には
排卵はしてるよと言うのだから
してると信じよう。
で、結局
排卵日はいつだったのか。
昨日辺りかな？
何故かというと
今日から急に
体感が代謝上がったような
体感に変わったんだよね。
ホルモン様の仕業？
と思うような体感が
なんとなーくあったから〜
体重記録 8月24日（土）
トイレ前 59.0kg
トイレ後 58.7kg
BMI 24.0
体脂肪 32.8
前回比 −0.5
少し下がってきたが
この土日で増えないか心配だー
D21
排卵したのかも？的な…
体調
・ふわふわするような
・冷える感じがする
・朝、顔が青白いなと思った
食事記録 8月24日（土）
［1日の水分記録］
14時までに 1600
よる寝るまで 1400
合計 3000ml
［朝食］8時
旦那くんの目玉焼き
大根からいー
トマト
野沢菜漬
［昼食］13時 久々のとんかつ〜
美味しかったー！
ごはん少なめにしたら
本当に少なめで100g無さそうだったから
少し旦那くんからおめぐみを貰った。
［間食］ロイホ
知的障害の同級生のお友達と
そのママとロイホでマンゴーパフェ
おいしー♡ロイホはクオリティ高い〜
パフェ食べながら楽しくお喋り♪
1時間でちゃちゃっと解散〜
雨降りそうだったからね〜
お友達ママに
旦那くんと2人分のパフェ代
奢ってくれちゃった
今度お返ししなきゃ〜
［夕食］19時半 実家ごはん
ごはん70
ー睡眠時間ー
ーお通じー
大3回 15回
ー運動ー
今日の総括
歩数
水分補給
間食
今日もハリウッドファンデを
付けたんだけど
なーんか違うなぁ？
何かいまいち？
と思いつつもこんなもんかーと
外出したんだけど
chukanriさんのブログを読んで
ハッと思い出す。
そうだ！
スポンジを濡らすのを
忘れたんだー！！！と。
慣れるまでは
記憶だけではなく
ちゃんとノートを見ながら
支度しないと忘れちゃうねぇ
あと、ハリウッドファンデばかり
やってると
今度は普通のファンデの付け方も
忘れそうだねぇ〜
ところで
この見た目が上がる
可愛いハケのブラシ
↓
保管方法に悩むー
パッケージに元々付いていた
このプラケースに入れるのが
良いなとも思うんだけど
通気性悪いよなぁ？みたいな。
ブラシたてには
当然入らないし〜
置き場所考えなきゃ〜
月1回は洗うとして
（なかなか乾かなそう）
日々の使い終わった後は
アルコールティッシュで
ささっと吹いて
プラケースに入れてるけど
はて。どうするか。
実家で
MIU404見てるー
映画ラストマイル
見たいから
復習しなきゃと思って。
MIUもそうだけど
アンナチュラルなんて
かなり前すぎて
ほとんど忘れている気がする。
もう一度見返したいけど
全話見る時間は無いよね〜
今日のよかったコト
とんかつとロイホの
マンゴーパフェ美味しかった♡