こんばんは
昨日、母が
お金をおろしたいと言うので
一緒に郵便局へ寄ったら
ATMからたまたま出てきた
紙幣が新札の
渋沢栄一さんだったーーー！
おおおおー！
んで、1枚あげるって
くれたw
え
1万円ゲット
やったー！
それにしても
暑い…
暑いしか言葉が出ない…
今日は都知事選だから
近所の小学校へ。
小学校に入る機会なんて
そうそう無いもんで
ちょっと嬉しくて
校舎の中に飾ってある
卒業生の作品とか
まじまじと見ちゃった♡
かわいいなぁ
今日のトマトコーナー🍅
体重記録 7月7日（日）
トイレ前 58.8kg
トイレ後 58.3kg
BMI 23.83
体脂肪 31.9
前回比 −0.5
d8日目 貴重な痩せ期？
体調
・暑いとにかく暑い
食事記録 7月7日（日）
［1日の水分記録］
14時までに 1600ml
よる寝るまで 1400ml
合計 3000ml
［朝食］9時
鮭切らしててツナ
［昼食］14時 ラ・メゾンアンソレイユターブル
1人ランチ。
ランチ時はどこも混んでいて20分強くらい待った。
待ってる間にメニュー表を渡されて
めちゃくちゃ美味しそうなタルトを眺めていたら
頼みたい衝動に激しくかられたのだけれど…
ギリギリ思いとどまる！
今、せっかく痩せ期が来ているんだし
来週は木曜日に甘いものを食べる予定でいるのだから
今、予定外のお菓子はやめておこう。
たまには我慢の日も作ろうぜ〜
ランチプレートにキッシュが付いているから
それで小麦欲は我慢しとこ。
でもここはケーキやタルトが美味しいお店よねぇ〜
と心の中の葛藤よ。
なんとか我慢出来た私えらい。
［間食］
タルトは我慢したけれど…
結局実家でねぇ…
せんべい3枚
一箱いったわ…
タルト我慢した意味…
［夕食］19時 実家ごはん
く、苦しい…
ー睡眠時間ー
ーお通じー
大1回 13回
ー血圧ー
8回測った平均値 /
下の4段は左腕
ー運動ー
6000歩
今日の総括
歩数
水分補給
間食 チョコ…
今回の月9ドラマ
『海のはじまり』
大好きな雰囲気だーーーー
っと思ったら製作陣が
silentのスタッフだった〜
音楽も空気感もセリフも
silentっぽい。
たのしみだー♡
今日のよかったコト
よもぎちゃんと
あそんだこと
