こんばんは
今日は旦那くんと
近場のショッピングモールへ
お買い物〜
ユニクロと
他の店舗でも
いくつか夏服を購入して
ほっくほく
帰りにミスドで
ドーナツ食べる
おいしー！
たのしー！
ショッピングモールは
子ども連れがわんさか
子どもをつれてない
夫婦2人
ゆっくりミスドの座席を
占領w
なんかすみません
ちょっと肩身狭い。
今日のトマトコーナー🍅
体重記録 6月22日（土）
トイレ前 59.5kg
トイレ後 59.0kg 600
BMI 24.12
体脂肪 32.3
前回比 −0.3
実は昨晩、結局夜にやらかして…（懺悔）
ダッツ様を食べたわ。
だけど少し減ってた！
ダッツ様食べた方が減るの？←んな訳ない
ヘルペス治らず。
（d23）排卵したかなぁ…
排卵したかは分からないけれど
今日から子宮がなんとなーく
生理前の感じに変わってきたぞ。
だから体重落ち始めたのかも〜
食事記録 6月22日（土）
［1日の水分記録］
14時までに 1400ml
よる寝るまで 1400ml
合計 2800ml
［朝食］9時 寝坊〜
［昼食］13時
フードコートでペッパーランチ
ペッパーランチSにしたけど
ごはんの量多いな（そしてお肉が少ないパターン）
［間食］ミスド
4個を2人で半分ずつ〜
新作よりやっぱ定番が美味しい〜
目の前の席に
知り合い家族（子連れ）が座ってることに
後で気がつき挨拶。
ちょっと気まずいw
［夕食］19時半
と…
頂き物のお菓子♡
ー睡眠時間ー
ーお通じー
大1回 13回
ー血圧ー
8回測った平均値 /
上の4段は右腕
下の4段は左腕
ー運動ー
9000歩
意外と沢山歩いてた！
下の4段は左腕
ー運動ー
9000歩
意外と沢山歩いてた！
今日の総括
歩数
水分補給
間食
洋服選びが
たのしーなぁ〜
数年前は
今から＋10キロあったのを
考えると
お洋服選びも
その時に比べると
楽しくなったけれど
まだまだ
ムチムチくんなので
もっと
お洋服を素敵に着られる
スタイルになったら
ステキだなぁ
そんな未来に
今からワクワク
しておこう
今日のよかったコト
お買い物が楽しい！