こんばんは
今日は午前中は
ここ最近黙々と準備を
してきたことの本番？の日で
みんなで早めに集まり
ワイワイしながら
無事にやり遂げた🙌
楽しかったー\( ˆoˆ )/
同年代が集まったので
すごく楽しくて
20代の頃のような
学生の頃のような
若さ？を取り戻したような
感覚になった
笑顔あふれる時間
だったなぁ
ナナさん会でも
そうだったけど
私って本来こんなに
元気なんだ！
って思えた感じ
昨日会った知り合いにも
『ウタコちゃん
なんかスッキリした？
悩みが晴れたような
そんな感じがする！』
と言われて
不妊治療を卒業した話を
しましたが
そうゆうのって
どこか抑えてるつもりでも
表情や仕草に
醸し出されるものが
あるのかねぇ〜
だって苦しんだ分
楽しまないとだわ
まだまだこれから。
人生をたのしむぞ。
今日のトマトコーナー🍅
体重記録 6月15日（土）
トイレ前 59.4kg
トイレ後 59.0kg 400
BMI 24.12
体脂肪 32.1
前回比 −0.1
今月は前半は比較的凪だなぁ
イベントは沢山あったけど。
…ってこの高止まりな凪は求めてない
食事記録 6月15日（土）
［1日の水分記録］
14時までに 1600ml
よる寝るまで 1400ml
合計 3000ml
［朝食］7時
［昼食］13時半
［間食］ナナさんお菓子
どちらもおいし〜
えびしょっぱいも、
しょっぱい味も好みなので美味しかったですー♡
［夕食］19時
あああーーー
食後に近所で買ったケーキ屋さんの焼き菓子を
食べてしまったー
やらかした
ここのケーキ屋さん
調べたらオーボンヴュータンで修行された
パティシエさんだったらしい〜
（写真撮る前に食べちゃった）
ー睡眠時間ー
午前頑張ったら疲れて
午後、昼寝したわ〜
ーお通じー
大2回 12回
ー血圧ー
8回測った平均値 /
下の4段は左腕
ー運動ー
12000歩
よく歩いた！
今日の総括
歩数
水分補給
間食
今日会った人に
少し痩せた？
二の腕あたりがスッキリした
ような感じがする〜
って言われて
喜んだのだけどぉ〜
最後にみんなで
集合写真を撮ったのを
見返してみたら
私だけまだまだ
上半身デカ女だったわー
ムッチムチーのツヤピカ
特にダイエッターの
集まりとかじゃ無かったんだけど
何故みなさん
そんなに細いんですか？？？
素で細い人多い〜
でも友人は
私1人だけ背がデカくてやだー
って呟いてたし
無いものねだりなだけで
他の人からみたら
私だってきっと
素敵に写っているんだわ！
っと思う事にした
それにしても
みんな良い笑顔だな
今日のよかったコト
久々にワイワイキャッキャした
楽しいがいちばん