こんばんは
今日から
エストロゲンを補給やー
午前中は本当に
ケロッとしてきたかも！
もう元気\( ˆoˆ )/
喉元過ぎれば熱さを忘れる
じゃんー！
っと思っていた。
が…
お昼ごはんを
旦那くんが
近所の洋食屋さんへ行きたい！
と言うので
そうしようか〜と
ちょこっと
家から徒歩10分くらいの
洋食屋さんへ
歩いて出かけたんですよ。
そしたらですね
歩いている間に
だんだん
クラクラするような
動悸がするような
なーんだか変だぞ〜が
やってきて
洋食屋さんへ着き
メニュー選んで注文する頃には
あ…コレダメだ
となり
美味しそうなランチを
目の前にしても
感情が無
となりまして
頭がぼーっと
ただただ不安感
明らかに口数が減り
笑顔を作るのしんど。
ふわふわめまいで
わけわからん〜
っとなる。
なんとか食べて
（残す分は旦那くんにスライド）
帰り道も
ふらふら〜
午前中は
めっちゃ元気だったのに
なにこれー
午後は少し休み休み
在宅ワークをしましたよ。
これ困るなぁ〜
急に不調になるの困るー
GW明け
出社dayなんだけど
出勤できるか不安になるー
早く本来の調子に
戻って欲しいぞ。
ケロッと治ると
先生言ったの信じているよー
体重記録 5月1日（水）
トイレ前 58.1kg
トイレ後 57.6kg 500
BMI 23.55
体脂肪 32.1
前回比 −0.2
あれ？昨日キャロットケーキに
夜は揚げ物だったので増えると思ったわ
食事記録 4月30日（火）
［1日の水分記録］
14時までに 1600ml
よる寝るまで 1400ml
合計 3000ml
［服薬］
エストラジオール 朝晩4錠ずつ
［朝食］7時半
［間食］フランセのミルフィーユ
3つも食べてしまったーーー
［昼食］13時
洋食屋でしょうが焼き定食（ごはん少ない）
しょうが焼き1枚とサラダと味噌汁半分
卵焼きも3分の1を旦那くんにスライド
［夕食］19時半
ー睡眠時間ー
ーお通じー
大2回 12回
ー血圧ー
8回測った平均値 111/87
下の4段は左腕
ー運動ー
3000歩
今日の総括
歩数
水分補給
間食
フランセは美味しくて
食べたい欲があるので
食欲は戻っているかも〜