こんばんは
あれ？
謎の出血が始まったー
不正出血かなぁ
今、偽閉経療法中だし
生理にしては時期が早いし。
（そもそも偽閉経中に生理は来るの？）
病院の先生も
偽閉経療法中は
不正出血が起こりやすい
とは言っていたので
様子見だねー
量が増えてきたら
生理かもだし？
ホルモン様
困惑中〜
体重記録 4月12日（金）
トイレ前 59.4kg
トイレ後 58.7kg 700
BMI 24.0
体脂肪 32.0
前回比 −0.6
夜の追加食べを必死に我慢した結果。
食事記録 4月12日（金）
［1日の水分記録］
14時までに 1600ml
よる寝るまで 1400ml
合計 3000ml
［服薬］偽閉経療法
ブセレリン点鼻薬
片鼻ずつワンプッシュ（8時間毎）
↑体重増えてる原因は
これだったりしないかなぁ〜
もはや、そうであってほしいわ。涙
［朝食］8時
いつもの見りゃ分かるごはん
［間食］南部せんべい（ピーナッツ）
このお菓子の名前を思い出せずにいたのですが
もかさんが教えてくださいました♡
そうだー！南部せんべいだー！
素朴な味で良いよね。
テレビで前に外国人にこれを食べさせてみたら
生ハムとチーズを乗せて食べたら美味しい！って
やってて、やってみたいと思ったわw
まだ余ってるから生ハム買ってくる？
そんな事を思い出したりしていたら
食べたくなって食べちゃった。
ら、胃が重くなりました〜（小麦だものね）
幼馴染ちゃんに貰ったデカフェコーヒー
パンとエスプレッソは分かるけど
ミドリとコラボ商品なの？！
ミドリって文具屋さんのよね？
コーヒーって香りに癒されるよね
［昼食］13時半
ごはん120
スナップえんどう肉巻き（豚120）
もやし
キムチ
黒豆
味噌汁
こないだ、あさイチでやっていた
スナップえんどうの肉巻き。
食べて見たくなって作ったわ。
海苔を一緒に巻くのよね。
梅を入れ忘れたんだけど（結構大事な所じゃね？）
梅無しでも美味しかったよw
食後にキャンディチーズ食べた。
食後の追加食べがやめられない。
で、胃が苦しい…
［間食］カーブス前に干し芋
［夕食］19時半
ごはん75
ピーマンのツナ玉ねぎマヨチーズ焼き
ゆで卵
もやし
味噌汁
ヤクルト
まだ胃が詰まってる感あり
ー睡眠時間ー
ーお通じー
大1回 12回
ー血圧ー
6回測った平均値
ー運動ー
5500歩
カーブス！
今日の総括
歩数
水分補給
間食 南部せんべい
今日は夕方から
股関節がなんとなーく違和感
なんでだろー
カーブスは元気に笑顔で
行ってきた！
帰りに遠回りして
ファミマへ散歩。
バイタリティアプリ（保険）の
歩数達成の特典でファミマのお茶が
2本当たったから
交換しに行く。
このバイタリティの特典
在宅ワークの時の
出かける理由になってよき♡
カーブスの帰りは
いつもわざと遠回りして
スーパーやコンビニへ
行っています〜
