こんばんは
春はなんだか
クラクラするねぇ〜
自律神経が乱れてるんだろうねぇ
午前中もクラクラしながら
出かける用事を済ませ
一旦実家に寄って
お昼ご飯を食べ
同級生のお友達と
ご近所の公園へお花見へ。
このお友達は
昨年クリスマスにランチをした
知的障害のあるお友達で
お母さんも同席。
私と旦那くんと
お友達とお友達のお母さんとの
4人で
お花見というよりは
ほぼお散歩ですね。
公園をぐるりとまわりました。
花曇り
丁度満開
公園をぐるりと一周すると
お友達のお母さんが
それじゃあ、花より団子で
ロイホへ行きましょう〜
と言う事で
ロイホへ移動〜
誕生日クーポンがあるので
みんなでパフェを食べて
今日は私が払いました〜♡
それにしても
眠いし
クラクラするし
不安感もやってくるし
お友達の話を聞いてる間も
ソワソワしてたわ…
お友達のお話といえば
「シール交換にハマってる」
と言うので
何のシール集めてるの？
と聞くと
サンリオとのこと。
キティちゃん
キキララ
ポチャッコ
ポムポムプリン
ケロッピ
などなど
キャラクター名を挙げて
「ねぇ、ウタコちゃんは
シール沢山持ってる？」
と聞かれてので
実家には沢山まだ
あったなぁと思って
「沢山あるよー」
と答えたら
「シール交換しよう！
今度持ってきて！」
とお誘いをされました笑
私「そういえば昔
小学生の頃〇〇ちゃん（お友達）の家で
一緒にシール交換して遊んだよね？
覚えてる？」
と話すと
「うん！したしたー！
楽しかったねー！」
と覚えてたみたいです〜
とゆう事で
小学生ぶり？に
今度シール交換をする約束をして
別れましたよー
体重記録 4月6日（土）
トイレ前 59.2kg
トイレ後 58.9kg 400
BMI 24.08
体脂肪 32.2
前回比 ±0
続・痩せたい！
食事記録 4月6日（土）
［1日の水分記録］
14時までに 1000ml
よる寝るまで 1400ml
合計 2400ml
今日はあまり水分取れなかったな
朝晩サマハンティ
（喘息悪化中のため）
［服薬］偽閉経療法
ブセレリン点鼻薬
片鼻ずつワンプッシュ（8時間毎）
↑体重増えてる原因は
これだったりしないかなぁ〜
もはや、そうであってほしいわ。涙
［朝食］8時
ごはん120
鮭半分
大根トマト
［昼食］13時 実家にて
と食パン
パスタにパンが出てくるスタイル
［間食］15時 ロイホ
キャラメルナッツブリュレ
お腹いっぱいだったので
量的に今日はこっちにした〜
美味しけど
今日はもう少しさっぱり系が良かったかも〜
あと家に帰宅後
4種類1こずつ食べた↑
［夕食］20時 実家ご飯
野菜もりもり
ー睡眠時間ー
ーお通じー
大1回 10回
ー血圧ー
6回測った平均値
ー運動ー
14000歩
今日も沢山あるいた！
今日の総括
歩数
水分補給
間食
友人とロイホを終えた後
夫婦2人で眠くて眠くて
実家で1時間くらい仮眠
その後、お買い物へ
お出かけ。
そう♡
旦那くんに誕生日プレゼントを
買って貰いにw
一つは
既に持っている
気に入ってるワンピースの
色違いも欲しくなったので
それと
ついでに
どさくさに紛れて
トップスも買って貰い
あと
スニーカーも
買ってもらいました。
ニューバランスが
好きなので
ニューバランスにするか
ラコステのワニもかわいいし
あとは
ナイキに気になるデザインのものを
見つけて試着してみました。
ナイキのエアマックスで
攻めてるデザイン？カラー？
のものが1番
気になって試着したのですが
私の服とのバランスでは
やっぱりちょっと派手すぎるかなぁ
無難な方が良いなと
無難な方にしましたぁ
色々買って貰って
ホクホクです〜