エイプリルフール
だと言ってほしい！
この体重……
目標！BMI22標準体型になる！
2024
3月まとめ
［スタンプの意味］
菓子やパンを1人分以上食べた日→16日 先月20日
お菓子を1人前程度食べた日→7日先月5日
お菓子を食べなかった日→ 7日先月4日
出来なかった月だったので
3月は頑張ろうと試みた
形跡はありますが…
後半は淡々日を
作れなくて苦戦しました。
ただカーブスは再開出来て
比較的通えたので
良かったです◎
↓
カーブス行った日→ 9日
体重
歩数カウント
今月の達成率：87%
計測
※4月3日に計測
（）内は
あけみんず開始頃の数値
赤字は前回比
身長 156.4cm
ウエスト 71.5cm（80）（±0）
アンダー 78cm（84）（±0）
ヒップ 90cm（94）（＋1）
太もも 49cm（54）（±0）
ふくらはぎ 33cm（34）（−0.5）
足首 18cm（19）（±0）
二の腕 27cm（30）（±0）
手首 12.5cm（14）（±0）
首周り 31cm（34）（±0）
先月立てた3月の目標
57kg台に
少しでも戻す
↓
未達成
未達成というか
逆に太って59kg台だよー
BMI22を見る！
↓
未達成
遠い夢…
週2回
淡々デーを作る
かなりハードル下げてるのに
↓
未達成
月の前半は出来てたのにな。
後半がダメだった。
在宅の日は
カーブスに行く
↓
達成
月目標の8回は行けました！
これまでの推移
2023 あけみんず継続
1月61.13kg（−0.36kg）移植、ホルモン剤、ストレス多
2月60.9kg（−0.23kg）不正出血、右下腹部痛、転院
3月61.63kg（＋0.73kg）ホルモン剤、母手術、ゴタゴタ多
4月61.61kg（−0.02kg）ホルモン剤、ストレス多
5月61.64kg （＋0.03kg）外食多、忙しい
6月60.43kg （−1.21kg）ホルモン剤、ストレス多
7月59.12kg （−1.31kg）ホルモン剤、移植
8月59.09kg （−0.03kg）お盆休みで旅行
9月58.63kg （−0.46kg）ホルモン剤、ストレス多
10月58.14kg （−0.49kg）旅行、採卵、ストレス多
11月57.4kg （−0.74kg）オフ会、カーブス開始
12月57.88kg （＋0.48kg）食べるイベント多
あけみんず開始
1年と7ヶ月半経過
あけみんず開始時
65.1kg
今のところトータルで
8.5kg
減量（過去最低値での計算）
けど…
今少しずつ増えているので
6kg減くらい
12月から
まさかの4ヶ月連続で増
なぜこうなるのか…
もはや
ダイエッターじゃなくない？
ダイエットしてるつもりで
本当につもりなんだろうね。
自分ではこれでも
制限（我慢）してる
気がしているというホラー
少しずつ元の自分に
戻ろうとしているのか。
3月の後半は
点鼻薬を開始。
毎日8時間毎に使い
偽閉経療法をやっている。
点鼻薬を始めてから
余計に体重増えた
気がするのですが
比例して同時期に
淡々が出来なくなって
間食が増えたという理由が
大きいとは思うけれど。
毎日言ってるけど
淡々が出来るかどうかが
全ての課題です。
出来るとかできないとか
言う状況じゃないんだけどな。
やるんだよ！
過去の推移
2021年1月時点では…
MAX体重が70kg近くありました
少しずつ増えてるのは
グラフでも明らか
4月の目標
58kg台平均に戻す
BMI22を見る！
（見たいなぁ）
お菓子は週2回…が全然出来ないので
週に2日は淡々デーを作る！
引き続きハードル低い目標の継続！
在宅の日はカーブスに行く！
12月から増量し続けてる
このままでは大台に乗ってしまうよ