目標!BMI22標準体型になる!
2024
2月まとめ
歩数カウント
先月の達成率:80%
今月の達成率:93%
早寝早起きカウント
カウントしてる意味…
計測
今月まだ測ってないので
測ったら追記予定。
※2月1日に計測したもの↓
()内は
あけみんず開始頃の数値
赤字は前回比
身長 156.4cm
ウエスト 71.5cm(80)(±0)
アンダー 78cm(84)(−1)
ヒップ 89cm(94)(±0)
太もも 49cm(54)(+1)
ふくらはぎ 33.5cm(34)(+0.5)
足首 18cm(19)(±0)
二の腕 27cm(30)(±0)
手首 12.5cm(14)(±0)
首周り 31cm(34)(±0)
↑相変わらずこの人です
先月立てた2月の目標
月平均値を
57kg台に戻す
↓
未達成
全然未達成だよぉおおおー
BMI22を見る!
↓
未達成
夢のまた夢
週2回淡々デーを作る
かなりハードル下げてるのに
↓
未達成
全然できぬ!
在宅の日は
カーブスに行く
↓
未達成
腰痛と胚移植とで
丸々1ヶ月行けず
でもウォーキングと
ストレッチは頑張れた!
これまでの推移
2023 あけみんず継続
1月61.13kg(−0.36kg)移植、ホルモン剤、ストレス多
2月60.9kg(−0.23kg)不正出血、右下腹部痛、転院
3月61.63kg(+0.73kg)ホルモン剤、母手術、ゴタゴタ多
4月61.61kg(−0.02kg)ホルモン剤、ストレス多
5月61.64kg (+0.03kg)外食多、忙しい
6月60.43kg (−1.21kg)ホルモン剤、ストレス多
7月59.12kg (−1.31kg)ホルモン剤、移植
8月59.09kg (−0.03kg)お盆休みで旅行
9月58.63kg (−0.46kg)ホルモン剤、ストレス多
10月58.14kg (−0.49kg)旅行、採卵、ストレス多
11月57.4kg (−0.74kg)オフ会、カーブス開始
12月57.88kg (+0.48kg)食べるイベント多
あけみんず開始
1年と6ヶ月半経過
あけみんず開始時
65.1kg
今のところトータルで
8.5kg
減量(過去最低値での計算)
12月と1月と2月
まさかの3ヶ月連続で
増となりました
まじかー
さすがにそろそほろ
本腰いれたい
しかし
痩せにくい季節に
突入だー
過去の推移
2021年1月時点では…
MAX体重が70kg近くありました
3月の目標
57kg台に少しでも戻す
BMI22を見る!
(見たいなぁ)
お菓子は週2回…が全然出来ないので
週に2日は淡々デーを作る!
引き続きハードル低い目標の継続!
在宅の日はカーブスに行く!
(腰痛にならないよう試行錯誤して続けられる方法を模索)