こんばんは
ねぇ…
そろそろ本気出したいー
決意した5秒後に
お菓子食べてるのやめたい←
健康診断が
迫っているのよ。
本来なら
ダイエットのモチベーションに
最適の予定では？！
少しでも痩せて
迎えたいじゃん
健康診断〜
昨夜のやらかし
↓
小説読みながら
優雅に…
っとは程遠い光景…だった
酷い
そして今日は
更に酷い食欲です〜
生理前の
食欲旺盛ってやつ？
（私の場合、生理前に限ったことでは無い）
体重記録 2月19日（月）
トイレ前 59.4kg
トイレ後 58.8kg 600
BMI 24.04
体脂肪 31.5
前回比 ＋0.2
ああ…昨日のチョコがー
っていうか、この食欲まずい予感！！！
D26（生理からの日数）
ー服薬記録ー
移植周期なので服薬記録開始します。
チラーヂン
バイアスピリン 寝る前1錠
プロバイオティクス（膣錠）
ルテウム膣錠 1日２回
エストラジオール1回4錠 1日2回
ルトラール1回1錠 1日2回
プレドニン 今夜から1回1錠 1日2回
ダクチル 移植日昼から 1錠 1日3回
［1日の水分記録］
14時までに 1400ml
よる寝るまで 1400ml
合計 2800ml
［朝食］8時
母から関西のお土産に奈良漬を貰った↓
すごく美味しいらしくて
母は大感動していたのだが…
そもそも私、奈良漬があまり得意じゃ無い…
お酒を飲む旦那くんなら好きかしら？と
食べさせてみたところ
旦那くんは私以上に無理だったらしいw
1口食べて『ダメかも…』と残してしまいました。
私は食べられなくは無いけれど〜
そんなに得意では無いので
アレンジしなきゃだなー
［間食］
このあと、追加でまたキットカットと
アーモンドチョコ食べちゃったよ
ほんと、アレ家にあっちゃダメだわ。
今日は仕事でやたらイライラするぅ〜
仕事を頼まれたのは良いが
なーーーーんにも説明せずに
データだけポイポイ乱雑に投げてきて
（そのデータもしっちゃかめっちゃかで解読出来ず）
さっっっぱり何が何やら分からない上に
ろくな説明もせず急ぎだからねと急かされる
いつもこのお方は（←会長）
こうゆう仕事の振り方をしてくるので
すんごくイライラするのよねぇ…
どーにかならんかねぇ〜
投げてこられたデータは
スヌーピー様なので本来めっちゃ可愛いのだけど…
イライラのが勝って、憎く見えてしまう笑
で。午後はイライラ食べよ
［昼食］13時
ぼんじりの塩焼きがあんまり美味しくなくて
脂っこい上に美味しく無いなんて…
（たぶん調理法が良く無いだけと思うが）
で、心の満足度が上がらず
追加食べ発生…
追加①
もうお腹いっぱいなのに
何か食べないと気が済まない！みたいな感じで
味わいもせずにただ腹に入れてる感じが
ヤバいやつ来てるなぁーと察する
追加②
ん？何これwww
さっきごはんしっかり食べたから
お腹はもういっぱいなんだよ？？
それなのに
冷凍たこ焼きを引っ張り出して
チーズ乗っけだした…
おデブメニュー
完全にイカれてきましたー
昔の自分はコレよくやってたなぁ〜
量も1袋全部食べる勢いでね。
た、立て直したいっっつ！！！涙涙涙
このあとメンタルシュン
爆弾低気圧のせいってことにしておこう。
夕方、少しお昼寝とお散歩に出たら
少しメンタル落ち着いた
［夕食］20時
さっきの奈良漬で
ポテサラを作った〜
チーズとマヨネーズで味付けしたら
美味しくなったー♡
これなら食べられる！！
むしろ美味しいー♡
まだ奈良漬が沢山余ってるので
しばらくはポテサラになるかもw
しかし、一応今
移植後なので奈良漬って酒粕なので
食べ過ぎは注意だわ。
旦那くんはまだ食べて無いので
反応はどうだろー
ーお通じー
大2回 12回
ー血圧ー
右1回目120/89 61
6回測った平均値
103/80
ー運動ー
8000歩
今日の総括
歩数
水分補給
間食