こんばんは
今日は私用で
準備をしていた事の
山場を迎える。
無事に終わって
ほっとした〜
結構大変だったけど
頑張ってよかったと
思えたので充実感。
知り合いから
お疲れさまーっと
チョコレートを大量に頂く。
おっと、まずい。
私にこんなのを
チラつかせるとすぐに
こうなります
↓
これはいかん！
と思って
チョコは旦那くんに
隠して貰いまして
昼下がりの午後は
旦那くんと
おさんぽがてらスーパーへ。
夫婦2人で
ご近所をゆっくり
寄り道しながら歩く。
途中、珈琲屋さんで
豆買ったりさ。
すごく良い時間〜
畑に光が差してて
美しかった。
私と散歩すると
雑草とかでもいちいち
足が止まるので進まないw
でもお菓子を貪り食うより
よっぽど有意義じゃ？
でっかいカブを買う
梅と月
毎日こんな風に
のんびりする時間が
あったら良いなぁ
些細なことで
充分幸せよね
体重記録 2月18日（日）
トイレ前 58.9kg
トイレ後 58.6kg 300
途中2回ほどトイレに起きた
BMI 23.96
体脂肪 30.3
前回比 ＋0.3
さすがに増えるよ〜
毎日お菓子食べてるもん
D25（生理からの日数）
ー服薬記録ー
移植周期なので服薬記録開始します。
チラーヂン
バイアスピリン 寝る前1錠
プロバイオティクス（膣錠）
ルテウム膣錠 1日２回
エストラジオール1回4錠 1日2回
ルトラール1回1錠 1日2回
プレドニン 今夜から1回1錠 1日2回
ダクチル 移植日昼から 1錠 1日3回
［1日の水分記録］
14時までに 1400ml
よる寝るまで 1400ml
合計 2800ml
［朝食］8時
［昼食］13時
［間食］冒頭のコレ
GODIVAの味だー（当たり前か）
［夕食］19時45分
肉と魚になった上に
ごはん炊き忘れてたー💦
バランス悪
でも、実はさっきパンを少し
食べてるから良いか
ーお通じー
大0回 12回
ー血圧ー
右1回目131/91 58
6回測った平均値
111/83
ー運動ー
10000歩
今日の総括
歩数
水分補給
間食
昨晩実家で
鍼灸の先生から頂いた
お菓子を食べました。
（よもぎちゃんも狙ってます）
母の抗がん剤治療が
終了したので
よく頑張ったね！
ということで
お菓子を頂いてしまいました。
このお菓子
派手さは皆無なのですが
凄く上品なお菓子でした〜
蓮根を使っている（蓮粉）
お菓子だそうで。
『古くから
生薬として滋養のある食材として
使われてきた蓮根』
と書いてあって
鍼灸の先生らしい
チョイスだわー
見た目も味も華やかな
西洋スイーツとは違い
地味で質素だけど
食べた瞬間に感じる上品さ。
なんだこれ〜
上等なものだという感じが
しましたよ。
ゼリーみたいな部分に
ほのかな蓮根を感じつつ
真ん中に栗の餡が入ってて
美味しかったです。