こんばんは
昨日は
旦那くんへの
お祝いメッセージを
沢山いただきまして
ありがとうございました
今日は展示会で
朝から晩まで
東京ビックサイトに
いましたよ〜〜
朝の満員電車からして
一切座れずに
電車に揺られる事
1時間半くらい？
ビックサイトに着いた時点で
既に疲労感
毎日通勤ラッシュしてる人を
尊敬しますぅー
ビックサイト
デカ過ぎるよ…
早めに出たつもりなのに
結構時間ギリギリに
なってしまった為
休む暇もなく
そのまま
ブースに立ち続ける羽目に。
展示ブースに椅子は1つ。
10時から18時まで
社長と2人で
交代しながら
ブースに立ち続けました。
ところで
ブースが暑くて
汗だくよーー
今日はお客さんも
結構ひっきりなしに来て
座ってる暇はなかった。
慣れない接客だけど
人と話すのは
楽しいものね。
営業じゃないから〜
と
細かい事を突っ込まれると
答えられなくて
適当に交わす
頼りない社員←私
でも、それなりに
楽しめました←
あと社長とも
合間に沢山お喋りをして
前に勤めていた職場が
いかにブラック企業だったか話を
自慢しました（自慢になってない）
社長といっても
私より後に入ってきた
歳下女子なので
（会長の娘）
私の方が勤続年数は
長いのですけどねぇ
なので
同僚という感覚です。
そうそう
肝心の腰ですが
朝、家で
念入りにストレッチをしてから
出ました。
満員電車の最中や
午前中は
足の痺れや腰痛も
強かったのですが
ある時から
疲労の向こう側へ
突入したのか…
午後からは
痺れも痛みも和らいできた
気が？しました。
もちろん
立ちっぱなしの疲労感や
筋肉痛はあるのですけれど
じっと座っているよりも
ちょこまか動いている方が
筋肉がほぐれて
血流も良かったり
するのかもしれません。
痛かったら
とにかく歩け！
ってあながち
間違ってないかも〜
まぁ、疲れたのは本当なので
疲れを翌日に残さないように
今夜は
しっかりケアしようと思います。
体重記録 2月7日（水）
１回目
トイレ前 59.8kg
トイレ後 59.2kg 600
BMI 24.2
体脂肪 31.3
前回比 ＋0.1
こわいこわい。
このまま定着しそうでこわい。
薬沢山飲んでるし
腰も痛めてるしで
浮腫むよね〜
D14（生理からの日数）
ー服薬記録ー
移植周期なので服薬記録開始します。
チラーヂン
バイアスピリン 寝る前1錠
プロバイオティクス（膣錠）
ルテウム膣錠 1日２回
エストラジオール1回4錠 1日2回
ルトラール1回1錠 1日2回
プレドニン 今夜から1回1錠
ロキソニンテープ（腰痛に）
いや、薬多すぎて…
全然覚えられない
［1日の水分記録］
14時までに 1600ml
よる寝るまで 1600ml
合計 3200ml
［朝食］6時
昨日の残り〜
［間食］展示会前にお腹すいて
お昼までもたないかもと…
チョコまんなるものを
［昼食］11時半
ロイヤルにてハンバーグランチ？
鶏肉もあったけど、なんとなく
ハンバーグ食べたかったんだ。
美味しかった。
［間食］途中、休憩でアイスの自販機あるよーって社長に言われて乗っかって食べた←
久々に食べたセブンティーンアイス
あと途中疲れたら、ちょこまか
ホワイトチョコ食べてました。
［夕食］20時半
帰宅が遅くなったー
量が多いな
ーお通じー
大1回 14回
ー血圧ー
/（回測った平均値）
ー運動ー
15000歩
だけど、ほとんど今日は座ってないから
もっとカロリー消費してるといいな…
今日の総括
歩数
水分補給
間食
昼間に
セブンティーンアイス
食べた後
胃がうっ…と来て
食べたことをちょっと後悔
わたし
こんなアイスも
食べられないくらい
胃が弱いんだったのかー！
って
昔の私からしたら
びっくりしちゃうわよ。