こんばんは
今日は昨日より増して
Instagramを13投稿
+
更にはブログも投稿
(仕事のね)
ひたすら画像作って
動画撮影もしちゃったり
必死に文章考えて(
なんだか
訳わからん状況に。
でも嫌いじゃない。
私、SNS好きみたいです。
好きじゃなきゃやれないよね〜
体重記録 2月1日(木)
[1日の水分記録]
14時までに 1400ml
よる寝るまで 1600ml
合計 3000ml
[朝食]7時半
食後3時間くらい経つと
胃に空気が溜まってゲップで溺れそうになる
食事は変なもの食べてないはずだから
やっぱり食後に飲んだ薬とサプリのせいとみた。
薬とサプリ、減らそうかなぁ…
・ユベラ(ビタミンE)2錠
・アルギニン3錠
これ、お昼はやめてみよう〜
[間食]
飴ちゃんをシマリスさんに頂いた
赤べこの缶に入れることにした。
で、食べる→ゲップで溺れる
[昼食]13時半
ーお通じー
大1回 13回
ー血圧ー
/(回測った平均値)
ー運動ー
5000歩
今日の総括
歩数
水分補給
間食 ピノ
腰痛はすこーしずつ
良くなってるような?
気がする。
でもまだ完全復活ではない。
今日もカーブスはお休み。
昼間カーブスから
着信があった。
たぶん最近来てないから
どーしました?って
電話だと思う。
ただ仕事中だったので
出れなかった。
夕方、お買い物がてら
最近、近所に出来た
チョコザップを見に行った。
おおー
本当にコンビニみたいね。
まだ出来たばかりだからなのか
5人くらいゾロゾロと
中に入っていく人たちがいて
賑わってる感じがした。
夕方は混むのかしら〜
まぁ、カーブス入ってるから
今は通えないんだけどね。
お値段はやっぱり
やすいねー