こんばんは
お休みが終わっちゃって
少し寂しい〜
けど通常DAYが無いと
ダイエット的にはまずいので
通常DAYありがとう。
（とかいって淡々した訳じゃない）
今日は会社で
ミーティング中に
やってみたいプチ仕事が
議題に上がってて
いつもの通り←
絵の上手な新人さんに
やれる〜？って
話が振られてて
すかさずワタクシ
『今、手が空いてるので
その作業やりましょうか？』
と主張しまして
もぎ取りました。
小さな仕事だったので
ちゃちゃっと数時間で完成し
提出。
『かわいー！』
を頂けたので満足です。
体重記録 1月9日（火）
トイレ前 58.7kg
トイレ後 58.2kg 500
BMI 23.79
体脂肪 32.1
前回比 −0.4kg
あれ？昨日の実家ダラダラ
絶対太ると思ってた。
意外と減ってびっくり〜
絶対太ると思ってた。
意外と減ってびっくり〜
食事記録 1月9日（火）
［1日の水分記録］
14時までに 1400ml
よる寝るまで 1500ml
合計2900ml
［朝食］7時
［間食］10時
会社の営業のおっちゃんが
シュークリーム買ってきてくれたの〜
［昼食］13時
ごはん120
牛ステーキ120
サニーレタストマト大根
食後にヨックモックのシガール2本
［夕食］19時半
七草粥とローストポーク
食後の追加食べ
ゴディバのチョコレート数個
ーお通じー
大1回 11回
ー血圧ー
/（回測った平均値）
ー運動ー
8000歩
今日の総括
歩数
水分補給
間食
今日は営業のおっちゃんと
最後2人っきりになったので
（一応、経営者一族の人では
あるけど唯一の味方的存在）
辞めた先輩と
昨年会ってお茶した話や
先日、給料が
間違って振り込まれた話を
少し話ましたよぉ〜
こうゆう話を話せる人が
ほとんど辞めちゃったので
やっぱり
こうゆう話出来る人って
結構大事だなーと思いました◎
昨日夢中で描いた
デジタルよもぎちゃん
今月の食べる予定
