こんばんは
2024年明けました
っとお正月モード
真っ只中に地震…
それどころじゃ
無くなってしまいましたね。
どうか
被害が最小限でありますように。
それにしても
元旦から…なぜ…
とにかく
無事でありますように。
体重記録 1月1日（月）
トイレ前 59.3kg
トイレ後 58.7kg 600
BMI 24.00
体脂肪 31.5
前回比 ＋0.5kg
痩せ期が来ない…
食べただけ太る感覚。
食べただけ太る感覚。
食事記録 1月1日（月）
［1日の水分記録］
14時までに 1500ml
よる寝るまで 1500ml
合計3000ml
［朝食］8時
母昨のおせち的なもの
と、お雑煮
［間食］12時頃
［昼食］
外出しておりお昼食べ損ねる
外出しておりお昼食べ損ねる
［間食］15時頃
すみーちゃんに頂いた
湘南チーズパイ4本くらい
これ2袋
ハラダのラスク 2枚
お昼欠食してお菓子で埋め合わせる
ダメなやつ
［夕食］19時半
ごはん80
お刺身
煮しめ
ーお通じー
大3回 13回
ー血圧ー
/（回測った平均値）
ー運動ー
5500歩
今日の総括
歩数
水分補給
間食
今日は10万ワンピを
母に初お披露目したのですが
母の一言
『1万円にしか見えない』
とのこと
母は辛辣ですw
おせちの絵を描きました。
お気づきでしょうか。
ええコレ。
我が家のおせちでは
ありません。
ちぃこ家の手作りおせちが
素晴らしかったので
拝借しました〜
下のおせちは
右手で描いたのですが
五十肩の痛みが酷くなりましてw
上の煮しめ？は
左手で描きました。