こんばんは
今月5回目の
最低値更新です\( ˆoˆ )/
今日は早速
昨日買ったアイシャドウで
メイクの練習〜
色づきが淡くて
濃くなりすぎなくて良き◎
メイクして
綺麗に着飾って
お出かけをした先は…
大学病院です
w
今日は持病の
子宮内膜増殖症の
定期検査です〜
子宮体癌の
数歩手前？の状態が
もう何年も
続いております〜
3ヶ月前も偽陽性で
引っかかっていたので
今は3ヶ月ごとに
体癌検査を
しなくちゃなんです…多
通院してる大学病院は
母校（大学）の近くにある為
この辺りの景色は
懐かしいなぁ〜って
バスに乗りながら
感慨に浸りました。
先日、大学の友達たちと
会ったばかりだしね。
病院の待合室には
ふにゃっふにゃの
新生児がいらっしゃって
生後何日？！
ふにゃーふにゃーって
か弱い泣き声が廊下に響いてて
可愛かったです。
ちなみに
体癌検査は細胞診を。
一緒に子宮頸がん検査も実施。
全然痛くなかったw
私、これ系の痛みに比較的強い。
主治医の先生が
来年転勤で居なくなるそう
元の主治医に
戻るとのことですが
今の先生の方が
優しくて好きだったんだけどなー
大学病院って結構
コロコロ異動があって
主治医がよく変わるわ〜
肝心の増殖症の方は
前回の結果も偽陽性ではあるけれど
変な組織（異型細胞）は出てないから
大丈夫とのことで
不妊治療も継続して良いとのこと。
次回もまた3ヶ月後となりました。
ちなみに不妊治療の状況も
聞いて下さり
大変だねぇ〜と
婦人科の先生に同情される
ついでに
昨日あった久々の
右下腹部痛も相談してみたけど
変な初見は無いとのこと。
だよねー。
うん、知ってる。
いつもどこに行っても
そう言われて終わりだもの〜
さて。検査の後は…
おたのしみの〜
病院内のスタバにて。
頂いたフードチケットの
期限が今月までだったので
痛い検査のご褒美に
丁度良いのでは？？
となりました〜♡
（痛くなかったけどw）
ソイラテと一緒に
チョコレートチャンクスコーン♡
見た目にはちょっと重たいかな？
と思ったけど
食べると軽くて
あっという間に無くなる。
ところで
スタバでスコーン食べながら
色んな外来の電光掲示板を
みていたら
スキンケア外来というのがあって
そんな科もあるのね〜
となりました。
皮膚科という事かな。
体重記録 11月16日（木）
トイレ前 57.2kg
トイレ後 56.7kg 500
BMI 23.18
体脂肪 30.6%
前回比 −0.1kg
わーい\( ˆoˆ )/
今月5回目の最低値！
食事記録 11月16日（木）
［1日の水分記録］
14時までに 1000ml
よる寝るまで 1300ml
合計2300ml
朝起きたら空腹時の胃痛があった。
昨日もお出汁飲んだのになぁー
まだまだ内臓は炎症中なんだなぁ〜
胃液で胃様を溶かしてる
労わろう。
…ってスタバのスコーン食べたけど！
［朝食］7時半
ごはん75
米を炊き忘れて冷凍ごはんがこれしかなかった。
でもこの後スコーン食べるから
このくらいで良いんじゃ？
食べ始めから食べ終わりまで15分
［間食］11時過ぎ
チョコレートチャンクスコーン
ソイラテS
食べた後、少し胃様に膨満感と
胃もたれ…来たか…
お弁当は4分の1くらい残したかな？
午後は在宅ワークで
時間ギリギリだったため
適当にお弁当を買った。
特段、美味しくも…ない。
バスクチーズケーキ 写真の半分食べる
フリーデーって何だろうって
私も考える🤔
これはフリーデー？？
鍼灸の前にコンビニ飯。
揚げなすと油揚げ選んでしまった！
チョイスをミスったなぁ。
ーお通じー
大3回 小12回
ー運動ー
15000歩
カーブスの筋肉痛、まだ残ってるよw
たった1周だけの運動で😳
今日の総括
歩数
水分補給
間食
今日はこれから鍼灸ですー
癒されてこよう。
明日は雨みたい
歩数稼げるかしら〜