こんばんは
今朝はなぜだか眠くて
起きられず
ダラダラ朝寝坊
からの
午前中は1件zoomの
予定があって参加。
午後は
『アレクサ！ブックカフェ
ミュージックをかけて』
とアレクサくんに
話しかけて
お洒落そうな音楽に
ノリながら家の掃除や
書き物や読書をしました。
気分はいい感じ
その合間に
突然、食べたいものを好きに食べる
というのをやり始める←
らんさんに頂いた
チーズタルト
間違いないおいしさ♡
ナナさんに頂いた
和風パイ
と
さくさく日記 帆立
どれもこれも
間違いない！
甘いものとしょっぱいもの
交互に食べるのサイコー
冷凍してあった
浅野屋さんのトマトモッツァレラ。
リベイクして頂く。
前にもブロ友さんに頂いて
食べた事があって。
思い出に浸りたかったのです。
ごろっと丸ごと
トマトが入ってて
チーズとのマリアージュが
最高です♡
夕方には
ローソンへ行き
ダッツ様の
ザッハトルテ！！！
わぁーもうケーキだわ♡
ちゃっかり
じゃがりこ細いやつ
も食べる。
今日はやりたい放題に
やりました。
明日からまた
切り替えますっ！！！
きまぐれ1日1絵
体重記録 10月22日（日）
トイレ前 58.4kg
トイレ後 57.7kg 700
BMI 23.59
体脂肪 31.5%
前回比 −0.1kg
ケーキやパンを食べた日
△お菓子を1人前以内食べてしまった日
食べすぎた日
体調不良
でも今日は色々食べてるから
明日は分からないな。
［1日の水分記録］
14時までに 1000ml
よる寝るまで 1300ml
合計2300ml
［朝食］起きたのが遅かったのでもはやブランチでした
ごはん120
食べ始めから食べ終わりまで20分
［間食］冒頭の通り色々食べました〜
きのこの炊き込みご飯80
ー薬ー
チラーヂン
ゴナールF150単位
ルトラール開始 朝晩2回
桂枝茯苓丸薏苡仁
柴苓湯
人参湯
プレミン（葉酸）
ビタミンC
ビタミンE
ビタミンD
亜鉛
ラクトフェリン
DHEA（採卵周期のみ）
メラトニン（採卵周期のみ）
ーお通じー
大1回 小11回
ー運動ー
3500歩
わぁー
だいぶいったわー
今日の総括
歩数
水分補給
間食
実家のよもぎちゃん専用
アスレチックに
たこさん（指人形）が
ぶら下がっていた。
よもぎちゃんは
このカゴの中に入った
動物の指人形を
上から落として遊ぶのが
好きなのですが
引っかかって
宙ぶらりんのタコさんが
いました。