こんばんは
昨晩の
恥ずかしいポエムを
読んでくださった方
ありがとうございます〜
やっぱり夜中のポエムは
危険がいっぱい！
恥ずかしい…
…んなことより
早く寝ろや！
と
あけみさんに
怒られそうなので
今日は早く寝る！
きまぐれ1日1絵
ちぃこさんにあげた絵
体重記録 10月10日（火）
トイレ前 58.4kg
トイレ後 58.2kg 200
BMI 23.79
体脂肪 31.4%
前回比 ±0kg
［スタンプの意味］
ケーキやパンを食べた日
△お菓子を1人前以内食べてしまった日
食べすぎた日
体調不良
なんとかキープ
［1日の水分記録］
14時までに 1000ml
よる寝るまで 1300ml
合計2300ml
［朝食］
［昼食］
今日は出勤日
朝時間が無くて
コンビニ飯に。
職場でラスク2枚
頂いちゃって食べた。
帰りがけ
営業のおっちゃんと
たまたま電車が一緒になって
春に辞めていった先輩と
連絡とってるー？
なんて話になり
そろそろ連絡取りたいなと
思っていたんですよね〜
って話したら
俺も！と言う話になり
久々に先輩に
LINEしちゃった
もう別の仕事を
始めているかもですので
会えるか分からないけれど
会えるなら会いたいなぁ
［夕食］
ー薬ー
プレマリン 朝夕1錠ずつ
ノアルテン（ピル）夕 1錠
（3時就寝ー7時起床）
※昨日夕方昼寝してる
ーお通じー
大1回 小11回
ー運動ー
8500歩
今日の総括
歩数
水分補給
間食
ノリタケの森で出会った
水彩画の作家さん
↑コレね
Instagramを見つけたので
フォローをしたら
まさかのフォローバック
and
フォローありがとうございますと
DMまでご丁寧に下さって
びっくり〜
思わず
ノリタケの森で
展示を見たものですー
なんて返信しちゃったわ。
さすがのお人柄〜
絵の通り
温かそうな方だなというのが
垣間見れました。
大変だろうに
皆んなにやって
いるんだろうなぁと。
今後の食べる予定
2日 結婚記念日ミスドパーティー ＋0.27.8日 旅行 −0.4
14日 デート♡