こんばんは
今日は出勤日。
出社すると
仕事だけに集中できるから
作業が捗る
（家だと合間に
家事やっちゃう）
ちなみに
今日はLINEスタンプを
作成していたよ。
で、作っていたらさー
プライベートでも
LINEスタンプを
作りたくなってきちゃったよ
仕事も趣味も
やりたい事は頭の中に沢山
思いついているのだけど
全く手が追いつかない〜
やってもやっても
終わらん上に
やりたい事は増えてゆく〜
きまぐれ1日1絵
職場で頂いた
大分かぼす
体重記録 9月27日（水）
トイレ前 58.5kg
トイレ後 58.0kg 500
BMI 23.71
体脂肪 30.6%
前回比 ＋0.1kg
［スタンプの意味］
ケーキやパンを食べた日
△お菓子を1人前以内食べてしまった日
食べすぎた日
体調不良
昨日のパフェは＋0.1でした〜。
誤差程度かな。
それにしても
じわじわ増えるグラフ。
パフェの影響もあるけれど
たぶん排卵前だからだな。
［1日の水分記録］
14時までに 1200ml
よる寝るまで 1500ml
合計2700ml
［朝食］
［昼食］
職場でディズニーの
お土産に
バームクーヘン貰い
食べちゃいましたー
［夕食］
ー睡眠時間ー
ー睡眠時間ー
（1時就寝ー7時起床）
ーお通じー
大2回 小11回
ー運動ー
11300歩
今日の総括
歩数
水分補給
間食
今日は夕食後に
まだ何か食べたい気分が
あるなぁ〜
どうしよう
食べそうでこわい
今後の食べる予定
14日 打ち合わせでランチに中華 −0.1kg👏17日 デート♡ −0.2kg👏18日 山梨にぶどう買いに行くらしい ＋0.2kg23日 パンとチーズDAY ＋0.3kg26日 パフェ自主練 ＋0.1kg7.8 旅行14日 デート♡