こんばんは
今日は仕事が忙しく
やる事が沢山あるのに
あるのに！
あるのに！
も関わらず
午後は半休で
休まなければならない。
これすごくストレス。
残業したいくらいだけど
（残業というか普通に
定時まで働きたい）
週休3日にする分
給料削られてるのに
残業するのもなんだかね
って思ってしまうし
モヤモヤモヤ〜
今、私以外の社員は
全員週5勤務してるのよ。
なぜ私だけ
週休3日制の謎。
考えれば考えるほど
私はバカにされているのかな？
みたいな気分になってくるのを
気がつかないようにしている。
そんなこんなで
バタバタしていたら
米を炊くのを忘れてたようでー
お昼ごはんの米が
無かったー
こうなったら
気分転換に
スイーツでも食べに行ったれ！
ってなりました←
きまぐれ1日1絵
こないだ
あけみさんも食べていた
Afternoon Tea
のパフェ食べた！
自主練だ！
体重記録 9月26日（火）
トイレ前 58.3kg
トイレ後 57.9kg 400
BMI 23.67
体脂肪 31.3%
前回比 ±0kg
ケーキやパンを食べた日
△お菓子を1人前以内食べてしまった日
食べすぎた日
体調不良
日中は胃が詰まる感じが
かるーくあった。
パフェ食べたらお通じがやってきて
少しスッキリ。
［1日の水分記録］
14時までに 1400ml
よる寝るまで 1600ml
合計3000ml
［朝食］
米炊き忘れー
モンブランクリームと一緒に栗を。
おいしー♡
次に林檎のアイスと
モンブランを♡
マリアージュ！
塩キャラメル的な
トフィーソースなるものを
かけるとまた違った味わいに。
私の好きなザクザク食感の
さつまいもチップや
スコーンも◎
何気にバニラアイスも
口直しに美味しかったな。
最後は紅茶ゼリー的な。
私、ゼリーはそんなに
好きじゃないのですけれど
でもゼリーのおかげで
胃様には重たすぎず
助かりました☆
食べ終わってから
テーブルで絵描いたよ〜
店員さんにジロジロ
みられる
ー睡眠時間ー
（1時就寝ー8時起床）
ーお通じー
大3回 小13回
ー運動ー
8000歩
今日の総括
歩数
水分補給
間食 パフェ〜
今日は4月に入会した
ヨガ教室を
退会してきちゃった〜
理由は色々あるけれど
1番はクラスの時間帯が
限定的で
いきたい時間は
やってない事が多く
時間が合わなかった。
あとは距離が
実家からだと比較的
近いんだけど
ウチからだと少し遠くて
電車に乗らなきゃならず
おっくうに。
私的に始めるより
辞める時の方が
勇気が要るので
何ヶ月もモジモジしてたけど
ようやく無事に
退会できてスッキリ！
しかし運動は
相変わらず課題なので
考えなくちゃー
まずは引き続き
歩数と家でのストレッチだな。
今後の食べる予定
14日 打ち合わせでランチに中華 −0.1kg👏17日 デート♡ −0.2kg👏18日 山梨にぶどう買いに行くらしい ＋0.2kg23日 パンとチーズDAY ＋0.3kg26日 パフェ自主練7.8 旅行14日 デート♡